Многие женщины ушедшие в декрет , прекрасно знают что это очень сложно 24/7 находиться с ребенком , и это не говорит о том что мама разлюбила свое чадо , но человеческий фактор берет в верх , все люди устают и мамы не исключение . Что бы такого сделать что бы не сойти с ума , и быть счастливой и отдохнувшей мамой .
Я тоже являюсь мамой и поделюсь с вами своим мнением на этот счет .
1. Распорядок дня
Есть одно волшебное слово - РЕЖИМ . Пока у вас и у вашего ребенка есть режим , то это значительно упростит ваш день . Постарайтесь как можно подробнее расписать распорядок дня, а затем придерживаться его. Благодаря этому вы сможете спланировать свои дела, будете успевать их делать, и при этом еще останется время на семью и себя.
2. Не откладывайте на потом
Не оставляйте дела на потом, если есть возможность сделать их сразу. Вернулись с магазина с покупками? Разложите их сразу. Приготовили еде? Почистите плиту. Пообедали? Вымойте за собой посуду, ведь на мытье одной чашки уйдет меньше времени, чем потом на целую кучу, которая скопится за день. И все в том же духе…
3. Находите время на себя
Не нужно забывать про самого главного человека - про себя . Относитесь к себе с заботой и любовью , не нужно вечно одевать роскошные наряды , и делать сногшибательный макияж . Одевайтесь опрятно , занимайтесь спортом , вспомните про свое хобби и т.д.
4. Делегируйте
Просите мужа о помощи , пригласите домой бабушек и дедушек пусть они помогут с ребенком , наймите няню на худой конец , в это время вы можете свободное время посветить себе , или просто насладиться семейными посиделками .
5. Не забывайте про свои увлечения и друзей
Навестите коллег по работе , организуйте встречу с друзьями , поход в кофе . Это очень важно поддерживать общение с друзьями это очень сильно разгружает мозг .
6. Упрощайте
Старайтесь упростить свои дела. Выбирая рецепты, не берите особо сложные блюда. Для себя я поставила цель вкусно накормить семью и гостей, а не поразить их заокеанскими изысками. Сложные блюда я готовлю, но не чаще раза в неделю. Также всегда даю себе отдых от готовки.
