Не могу попросить о помощи...
Расскажу про 6 обзывательств, которые оказывают влияние на человека и мешают попросить кого - то о чем - либо.
Обзывает человек при этом себя сам!
- У слова "Просить" есть однокоренное слово "Попрошайка". Как Вы думаете, будет ли человек обращаться за помощью и поддержкой, если будет считать себя попрошайкой? Едва ли, правда? Кому ж из нас хочется быть попрошайкой? Да никому. Поэтому и не просим. Бывает мучаемся, пыхтим, обливается потом, горючими слезами, но зато чувствует себя достойными членами общества. Не прося никогда никого ни о чем.
- У глагола "Просить" есть слово - спутник "Слабак". Именно так воспринимает себя человек, только лишь задумавшись о том, чтобы обратиться к кому-то за помощью. Обратился, значит сам не можешь. А по какой причине не можешь? Потому что немощный, неспособный, безвольный, зависимый от других. Тоже так себе перспектива, согласитесь.
- Идея "Попросить" имеет побочный эффект в виде возможного отказа. И в таком варианте человеку придется столкнуться с таким умозаключением о себе, как "Неудачник". Отказ воспринимается как личная трагедия с утратой самоуважения, с пренебрежением к себе, с последующим самобичеванием за то, что решился на такой опрометчивый поступок.
- Кроме того, слово "Просить" непременно связано с обременение кого - то. Тот, кто не разрешает себе обращаться за помощью, уверен в том, что обременять кого - то собой недопустимо. А кто я такой, чтобы ради меня? И тогда на свет появляется "Обуза". Если я попрошу, значит напрягу кого - то, заставлю жертвовать своим временем ради себя. Стану мерзкой обузой.
- И есть еще кое-что. Человек с глубоким чувством справедливости, который считает, что всё должно быть честно и взаимно, считает, что если попросить кого - то, то тогда он автоматически становится должником, который по гроб жизни будет обязан расплачиваться за оказанную услугу. Слово "Должник" будет пресекать любые возможности обратиться за помощью.
- Кто еще просит? Конечно, "Наглец". И человек боится показаться наглым. Свою просьбу он трактует как явное неподобающее нарушение личных границ другого в своих целях, завладевая его ресурсами вместо того, чтобы воспользоваться собственными.
Не могу попросить о помощи. Вот они, ограничивающие убеждения:
- Попрошайка;
- Слабак;
- Неудачник;
- Обуза;
- Должник;
- Наглец.
Знакомы ли вам такие само - обзывания? А может быть что - то одно из перечисленного?
Ловушки и капканы
Конечно, у каждого человека есть свой опыт, при котором ему пришлось соприкоснуться с тем или иным убеждением о себе в результате просьбы. И теперь ему страшно оказаться в той же ловушке. Поэтому он избегает обращений за помощью, попадая в новый капкан: "Лучше я всегда сам или обойдусь вовсе".
Думая так человек привыкает втихаря обижаться или открыто злиться чуть ли на весь мир за то, что люди - засранцы такие, не могут сами догадаться или не желают предложить облегчить жизнь бедолаге, порадовать его, решив проблемы.
Что делать? Как попросить о помощи?
Как всегда, ищем золотую середину, пробуем этот мир и людей "на вкус". А самое главное, пробуем себя. Вкус должен получиться с нотками: "Я попросил, я не умер", "Бывает отказ, это - нормально", "Причины могут быть не во мне", "Я не буду себя обзывать ни при каких обстоятельствах", "Это всего лишь опыт", "Пойду искать дальше".
И всё же просить о помощи страшно? Записывайтесь на консультацию!
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-Краткосрочная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru