🙋♂️Всем привет!) Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 🤦♂️Пять дней назад сел на диету. Ну вообще просто считать БЖУ и калории, но по ощущениям просто диета Первая проблема с которой столкнулся, а из-за неё возможно и недоедаю, это как вообще понять сколько я съел. Калории то посчитает приложение, но вес съеденной еды... В общем дума, что без них справлюсь, но нет, весы нужны однозначно. Поискал, заказал, теперь надеюсь будет полегче) Ждём результатов) НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!
🙋♂️Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
🤦♂️Пять дней назад сел на диету. Ну вообще просто считать БЖУ и калории, но по ощущениям просто диета
Первая проблема с которой столкнулся, а из-за неё возможно и недоедаю, это как вообще понять сколько я съел. Калории то посчитает приложение, но вес съеденной еды... В общем дума, что без них справлюсь, но нет, весы нужны однозначно.
Поискал, заказал, теперь надеюсь будет полегче) Ждём результатов)
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!