Продолжаем описывать практику повышения осознанности от Дипака в конкретных шагах.
Сегодня разберем 3 шага.
Шаг 1: Оцените свою внешнюю активность по сферам интересов.
В столбик запишите сферы интересов. Рядом с каждой категорией напишите цифру, отражающую сколько времени вы уделяете этой активности, или насколько важной она сейчас является для вас от 1 до 10.
Например:
• Семья
• Карьера
• Обучение
• Богатство, имущество
• Политика и внешняя обстановка
• Хобби
• Физические упражнения
• Друзья
• Путешествия
Для этого лучше взять блокнот и переписать туда эти сферы и полноценно оценить каждую из них. Сколько времени, сил и энергии вы вкладываете сейчас?
И далее добавить колонку, а как бы вы хотели, чтобы выглядел этот список и ваш вклад в каждый пункт?
🌸Давайте начнем прямо сейчас.
Постарайтесь честно себе ответить на вопрос, куда сейчас направляете самое большое количество энергии, сил и интереса? Не хотели бы, а направляете.
✍️Далее, вы можете выписать эти сферы и оценить свою активность текущую и затем желаемую.