Представь, что у тебя есть возможность управлять реальностью, используя силу своей мысли. Звучит фантастично, верно? Но, этому есть достаточно научных обоснований.
Человеческий мозг является удивительным органом, способным создавать и конструировать внутреннюю реальность, которая влияет на наше мышление и поведение. Убеждения и негативный жизненный опыт играют важную роль в формировании этой внутренней реальности. Одной из ключевых структур головного мозга, участвующих в конструировании субъективной реальности, является кора головного мозга. Кора играет ключевую роль в высших психических функциях, таких как планирование, принятие решений и оценка ситуаций. Она обрабатывает и систематизируют информацию из различных участков мозга и помогает формировать представления о внешнем мире и себе.
Убеждения, которые мы развиваем на протяжении жизни, оказывают существенное влияние на наше мышление и поведение. Убеждения могут быть положительными или отрицательными и формируются на основе нашего опыта, воспитания и взаимодействия с окружающей средой. Положительные убеждения помогают развивать здоровую самооценку, мотивацию и уверенность, тогда как негативные убеждения могут создавать ограничения и препятствовать личностному росту и самореализации.
Негативный жизненный опыт оказывает сильное воздействие на формирование нашей внутренней реальности. Травматические события, стрессовые ситуации и негативные эмоциональные впечатления могут привести к формированию отрицательных убеждений и паттернов мышления. Например, человек, переживший тяжелую потерю, может развить убеждение о непредсказуемости и небезопасности мира, что может сказаться на его поведении и отношении к другим людям.
Хорошая новость в том, что мозг пластичен, что означает его способность изменяться и приспосабливаться. Мы можем изменить свои убеждения и перепрограммировать свою внутреннюю реальность. Психотерапия, медитация, самосознание и другие методы могут помочь нам осознать и переоценить наши убеждения, а также разработать новые позитивные паттерны мышления.
Выводя наши убеждения на сознательный уровень и осознавая их влияние на наше мышление и поведение, мы можем стать более гибкими и осознанными в своих реакциях на окружающий мир. Переосмысление негативного опыта и изменение убеждений помогают нам преодолеть эмоциональные блокировки, развить позитивное отношение к себе и другим, и создать более здоровую и сбалансированную внутреннюю реальность.
Психологическая игра AinSof - универсальный психологический инструмент управления реальностью, представленный в виде настольной игры. Игра АйнСоф была разработана, как проективная психологическая методика, и проводиться как индивидуально, так и в групповом формате. Технология, заложенная в АйнСоф, позволяет работать с мышлением и убеждениями, в первую очередь - бессознательными. Отреагировать подавленные эмоции и формировать новые способы мышления и поведения.
Осознавая бессознательные факторы, определяющие реальность, проживая и отреагируя подавленные эмоции, изменяя убеждения - мы меняем мышление, а значит - ведем себя новыми способами. Это создает новую реальность.
Узнать больше о технологии АйнСоф можно из этой презентации.
Автор: Кремлёва Софья Олеговна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru