И вновь я начала свой путь к идеальной фигуре)
На дворе 1 августа 2023 года. 2/3 лета закончились. Но это не повод бросать похудение и запасаться жирком на зиму!
В скором времени я планирую сменить работу, а как всем известно "встречают по одожке"! Да, внешний вид считаю важной составляющей успешного прохождения собеседования. Да и не только для будущей работы это делаю. Для себя, для здоровья. Спешки в этом вопросе нет, поэтому с понедельника (31.07.23) я включила в свой рацион правила принятия пищи)))
1. Первое правило для меня, как залог успешного пути к фигуре мечты, это избавление от сладкого и мучного. Божечки, если б кто-нибудь знал, как я люблю бутерброды, булочки, пышки, пиццы и всё, что связанно с этим) Мне проще отказаться от сладкого, чем от мучного. Но.... Мучные булки моментально откладываются на моих булках) Поэтому, долой!!!
2. Правильный ужин! Честно скажу, я не любитель подсчитать калории, измерять вес каждого продукта и тому подобное. Размер порции я измеряю "на глаз", без фанатизма. Но залог успешного 100%ого похудения - это ужин! Я уже писала ранее, что я наконец-таки осознала природу своего дожора вечернего: я себя так вознаграждению за обработанный день. Друзья, это ужасная психология!!! Ешь много по вечерам, толстеешь, начинаешь быть недовольна собой, естественно твоё настроение перекладывпется на окружающих, сказывается это всё на работе... Снежный ком и буквально только из-за того, что вечером я кушаю хорошо))) Если хотите похудеть, запомните 1 простую истину: ужин состоит из овощей!, без хлеба и вкусняшек к чаю! Утром я себе позволяю всё, что захочу, но ужин-время запрета! Зато с каким удовольствием Вы победите завтракать на следующий день))))
Скоро я выложу свой вес, фото "ДО")))
Будем вместе идти к фигуре мечты)))