Найти тему

От чего на самом деле зависит наша форма? Мой опыт за 1,5 года.

Большинство людей, кто начинает изучает изучать к этому тему приходят к этим выводам:

• Нужен контроль калорий

• Нужно долго заниматься спортом

• Долго держать себя в форме очень сложно

На самом деле это не так. Есть всего один главный фактор, который определяет вашу форму.

  • Это - гормональный фон. Именно от него зависит композиция вашего тела и ваше состояние в целом.
-2

Поэтому ваше питание, ограничение калорий и часы в зале могу просто уходить зря.

Моя история.

Расскажу свою небольшую историю. Я очень высокий с детства человек, поэтому вес набирал очень медленно.

При росте почти 2 метра я кое-как доходил до 80кг, и конечно хотел больше, т.к не хотел выглядеть тощим

Питание было очень разное. Я мог есть все в любом количестве и не набирать ничего.

Ходил в зал, и сначала не получилось. Потом вернулся и за 4 месяца набрал 4 кг мышечной массы (цифры возможно небольшие, но для меня это был прогресс)

-3

Последний год я активно начал изучать и применять разные способы для управления своими гормонами и началось самое интересное.

Сначала я стал более энергичным. Затем начал набирать вес без особой слежки за питанием (следил только за потреблением сахара).

По итогу теперь я вешу почти 100кг и у меня отличная пропорция веса к росту. А всего-то надо было узнать что в твоем организме есть и как этим управлять:))

-4

Поэтому хочу дать вам дружеский совет. Не переживайте насчет своего плохого питания и тем более не жалуйтесь на генетику

Самое главное - это желание стать лучше. Это желание приведет вас к цели 👌🏻

У вас наверняка появился вопрос: а как начать управлять своей гормональной системой?

Про это я буду рассказывать в следующих статьях на своем канале, если понравилась статья подпишись и ставь лайк, благодарю за прочтение 🙌🏻