Для выработки тестостерона мужчине необходим белок. Эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказал в беседе с Pravda.Ru, что повысить уровень тестостерона в орагнизме мужчины может белок. Идеальный его источник - нежирные сорта мяса. Кроме того, специалист рекомендует добавить в рацион свежие овощи и фрукты, которые являются богатым источником витаминов и клетчатки. Банный подчеркнул, что питание не решит всех вопросов здоровья, поэтому при возникновении проблем стоит сдать анализ на уровень тестостерона в крови и быть на связи с врачом. Напомним, врач Мянник рассказал о ключевых правилах безопасного секса.
Для выработки тестостерона мужчине необходим белок. Эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказал в беседе с Pravda.Ru, что повысить уровень тестостерона в орагнизме мужчины может белок. Идеальный его источник - нежирные сорта мяса. Кроме того, специалист рекомендует добавить в рацион свежие овощи и фрукты, которые являются богатым источником витаминов и клетчатки. Банный подчеркнул, что питание не решит всех вопросов здоровья, поэтому при возникновении проблем стоит сдать анализ на уровень тестостерона в крови и быть на связи с врачом. Напомним, врач Мянник рассказал о ключевых правилах безопасного секса.