Бывало у вас такое: приходишь домой - все бесит, все не так, сил ни на что не хватает, хотя еще вчера все устраивало, а сегодня все кувырком. Чувствуешь, что накатывает злость, но не понимаешь, на что именно.
Муж спрашивает: "Как дела?", а в ответ хочется матом посмотреть: "Что, непонятно разве, как?".
Любой беспорядок дома приводит в бешенство. Кажется, что дети орут как иерихонская труба. Руки чешутся придраться к каждой мелочи. Жизнь совсем не играет яркими красками. Хочется сбежать, но некуда.
Или ещё бывает так, возвращаешься домой - за окном дождь хлещет, сырость, голова гудит от забот и нерешенных проблем, и где-то глубоко теплится надежда и мечта.
Вот бы сейчас встретили дома с чашкой теплого чая, согревающими объятиями или мягким пледом. Приезжаешь, а там ничем похожим и не пахнет. Вместо чая и пледа, получаешь кучу проблем, которые надо решать. Так-то, со стороны посмотреть - всё хорошо. Но почему-то внутри только раздражение, и ничего не радует.
Приходиться надеть улыбку, запрятать свой гнев куда подальше и, как говорится, не жаловаться на жизнь и не гневить бога.
Злиться на близких нельзя. Если я скажу все, что думаю, то все начнут обижаться.
Приходится держать лицо, даже если тебе что-то не нравится.
“Посмотри как у других - грех жаловаться, цени и не придумывай ерунду” - так обычно говорит себе женщина, чтобы спрятать обиду и не раздувать пожар.
Как правило, это иллюзия.
Быть все время хорошей и удобной можно, но недолго. Напряжение копится, ты взрываешься, и видишь недоумение в глазах близких.
Вся проблема в том, что тебя не понимают. Все привыкли, что ты хорошая жена, добрая мать, и кажется, что так будет всегда. Но внутри накопилось.
Злость - это мощная эмоция. Если она возникла, то точно будет искать выход до тех пор, пока не найдёт. И все это выливается в разрушительное поведение, потом сама жалеешь об этом, но отмотать назад уже невозможно.
Пары приходят на консультацию, когда они уже на грани, и все внутри кипит.
А многие терпят долго, игнорируют то, что им нужна помощь, а потом оказываются в бракоразводном процессе, в лучшем случае, а в худшем - кому как повезет.
Злость всегда находит выход, и часто разрушает отношения.
Злость это реакция нашего организма на то, что наши ожидания от мира не совпадают с реальностью. Другими словами, наши потребности не удовлетворяются. Причем систематически.
С другой стороны, если все бездумно вываливать на близких без разбора, то они в какой-то момент перестанут это выдерживать. И будут правы.
А хочется по-другому. Чтобы тебя принимали и понимали такую, какая ты есть, чтобы без опасений можно было проявиться разной, даже злой и раздраженной. При этом знать, что от тебя не отвернутся, а наоборот поинтересуются, что происходит, и попытаются понять и помочь с этим справиться. При этом не нужно постоянно носить маску доброжелательности и “все хорошо”, а можно позволять себе быть открытой и естественной, чувствовать, что твой дом - это комфорт и безопасность, а не агрессивная среда, где нужно быть постоянно удобной.
О том, как выстроить общение в семье так, чтобы вам можно было спокойно и безопасно проявляться и чтобы вас принимали такой, как вы есть, без риска навредить отношениями с близкими, вы можете найти в моем курсе “Как перестать быть соседями, восстановить душевное общение без напряжения и радикальных мер”.
Вход бесплатный по ссылке: https://vk.cc/cpQsaY
