Реальное похудение 154-й день 31.07.23

• Эксперимент.

Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 67 кг.

• Физическая активность:

Полола и возила траву.

• Баланс КБЖУ:

• Меню дня

Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.

Фото автора

Завтрак:

Фото

Обед:

Фото

Ужин:

Фото автора

#открытоеписьмохудеющим

#реальноепохудение

#промоепохудение

#результатыпохудения

#интуитивноепитание