К пассивному поведению можно отнести следующие ситуации:
- Надо сдать отчёт вовремя. Знаю что надо, но перекладываю бумаги, хожу по кабинету и поливаю цветы, разбираю файлы в папках. Звоню, разговариваю, делаю всё, но не отчёт.
- Что делать с ребёнком? Он будет ходить по несколько раз на кухню и ванную, пить, есть, приставать с разговорами к домашним, захочет идти гулять с собакой, но не сядет выполнять уроки. Знает, что пока не выполнит уроки, не получит телефон. Что проще? Выполни и будь свободен. Растягивает выполнение уроков на 5 часов!
- Готовлюсь к зачёту и экзамену в последнюю минуту. Каждый раз находятся какие-то дела, которые отвлекают меня от зачёта. Обещаю себе, что следующий раз не буду тянуть и откладывать, но тяну и откладываю.
- Новый проект предложили. Перспективный, такой и хотелось. Надо расписать бизнес-план. Ждут. Я занимаюсь какой-то ерундой, вместо того, чтобы сесть и написать.
- Каждый день говорил себе о том, что надо проведать старенькую тётю. Обещал ей. И всего-то надо было сесть и доехать. Потратил бы пару часов. Уснула и не проснулась. Как простить себя за это?
Что присутствует во всех этих ситуациях?
Суетливость. Возбуждение. Энергия тратится на второстепенные дела и на мысли о том, что надо сделать намеченное. А потом усталость.
Причиной этого может быть поведение, сформированное и закреплённое в родительской семье.
Суетливость от того, что много кружков, много занятий, которые следуют один за другим. Только сделал одно, как сразу же надо делать другое. Надо постоянно что-то делать!
- Я устал, не хочу, - плачет ребёнок.
- Надо трудиться, развиваться, а то бездельником и бездарным вырастишь! - возражают родители.
Не сиди без дела! Займись делом!
Ребёнка окутывает тревога. Нет возможности побыть самим с собой, прислушаться к себе, проанализировать полученный опыт.
В моей практике была история, когда женщина приняла решение развестись с отцом особенного ребёнка только потому, что оставаясь вместе наедине, каждый из них занимался своим делом. Они сидели, гуляли в тишине. Папа был наблюдателем. Он обеспечивал безопасность ребёнка, не навязывая ему свой выбор.
- Он не развивает ребёнка, - был аргумент мамы.
При данном пассивном поведении много движений и много гнева. То и другое приводит к истощению и беспомощности.
Если вы заметили подобное пассивное поведение у себя, то приучайтесь делать здесь и сейчас.
Приучайте себя управлять собой: "Успокойся! Всё хорошо! Сейчас начинаю делать! Только это!"
Обращайтесь за помощью. Вместе разберёмся с причинами вашего пассивного поведения. Это необходимо, что бы оно не переросло в стадию беспомощности и аутоагрессии. Но про это в следующей статье.
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Арттерапия для детей, которые беспокоят родителей. Онлайн. Формат родитель+ребёнок. Акция до 31.08.23
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru