Сейчас очень много говорят о том, что очень важно уметь оставаться одному. И это действительно очень важно, но только если это не становится возможностью спрятаться от людей, например, из-за страха агрессии. Во всем очень важен баланс.
Нездоровое взаимодействие с людьми - это один из видов зависимости, но не совсем простой. Например, если человек курит или выпивает, то достаточно создать для человека условия, где у него не будет сигарет и алкоголя и человек автоматически со временем избавится от этой зависимости. Но с полностью отказаться от общения и взаимодействия с людьми совершенно невозможно. Люди нужны и важны нам. Например, если мы закроемся дома и не будем ни с кем взаимодействовать, то у нас очень скоро закончатся деньги, продуктовые запасы и мы просто умрем от голода. Именно поэтому зависимость (или нездоровое взаимодействие) от общения с людьми я сравниваю с умением заботиться о своем организме или правильно питаться.
Про зависимость я говорю не просто так. Часто люди думают, что они обязаны общаться с какими-то людьми, стараются всеми силами всем понравиться, пытаются под них подстраиваться и забывают жить своей жизнью. Такое поведение сравнимо с тем, как множество людей в течении рабочей недели кушают всё подряд, что попалось им под руку в неограниченном количестве, а потом на выходных устраивают вечеринки и закусывают тем что было на столе. Такие люди всегда выделяются из толпы. И даже если у них нет лишнего веса (повезло с метаболизмом), то их внешний вид, качество кожи и в общем состояние здоровья оставляют желать лучшего.
В еде есть 3 этапа осознанности, который помогает решить проблемы со здоровьем:
1. Понимание, что нужно кушать меньше и исключить мучное и сладкое для того, чтобы снизить лишний вес. Если у человека нет лишнего веса, то он просто игнорирует этап и вообще не задумывается о своем питании. А те, кто страдают от лишнего веса, задумываются о нем только из-за своих комплексов и садятся на диету, только чтобы улучшить эстетику своего тела. В таких случаях люди сначала очень долго терпят, а потом, в очередной раз проходя мимо холодильника, срываются и набирают вес ещё больше, чем был раньше. На этом этапе встречаются часто нарушения пищевого поведения, совместимые с расстройствами психики: булимия, анорексия, компульсивное переедание.
2. На втором этапе человек уже знает о качестве продуктов и как они влияют на его тело. Здесь человек не думает о калорийности продуктов, но думает о том, как состав этих продуктов отразится на его здоровье. Поэтому убирает пластик из упаковок продуктов питания, отказывается от консервантов (в том числе от сахара и сокращает количество соли). Такой человек может сделать генетический паспорт здоровья и знает генетические особенности конкретно своего тела, а не экспериментирует над телом и пытается употреблять всё, что по общим меркам кажется очень полезным и нужным. В общем это уже индивидуальный подход к своему телу. Цель такого человека - максимально сохранить и восстановить свой организм, чтобы быть эстетически красивым, здоровым и жить как можно дольше.
3. На этом этапе человек уже задумывается о духовных вещах и заботится о своем здоровье, по каким-то философским или религиозным соображениям. Например, если в православии считается, что тело - это не важно, и священнослужители кушают всё подряд, что им принесли люди в церковь (конфеты, хлеб и т.д.), и полученные хронические заболевания на фоне лишнего веса они считают страданием, которое они должны проживать, таким образом искупая свои грехи за прожитую жизнь. Иными словами - о здоровье они не заботятся. Но зато устраивают какие-то постные дни в виде диеты, когда они исключают из рациона мясо и продукты животного происхождения. Иногда разрешается рыба. Я бы не назвала это высшим пилотажем, но всё же здесь есть понимание того, что есть факторы, которые зависят не только от нас, но и от Бога в конкретном случае.
К третьему этапу, я все же отнесла больше представителей других религий, которые находятся в большинстве на востоке. Для таких людей забота о своем теле - это умение ценить то, что дал нам Бог, чтобы потом искренне отчитаться перед Богом за тот дар, который он им дал. Более того, такие люди стараются максимально развивать возможности своего тела и использовать эти возможности во благо людям. Такие люди часто отказываются полностью не только от консервированных продуктов и продуктов массовой промышленности, но также и от продуктов животного происхождения. То есть чаще всего это сыроеды. Но бывает и так, при огромной работе над собой они становятся праноедами. Это единичные и очень спорные случаи, но всё присутствуют как факт.
Проще говоря, на третьем этапе находятся те, кто уже научились сохранять баланс в еде. Отказались от большого количества вредной еды, но при этом не отказались от еды полностью, но восполняют все потребности организма, чтобы оно было здоровым и красивым.
Аналогично есть точно такие же этапы и в умении взаимодействовать с людьми:
1. Это когда мы общаемся со всеми подряд, очень наивны и доверяем всем людям как ребенок, который привык что все окружающие должны любить его априори. На этом этапе очень часто возникают зависимости. Ведь из-за наивности человека, другим людям становится очень легко манипулировать им. А сам человек при этом, не понимая происходящего, начинает делать всё, чтобы понравится этим людям, даже если они начинают относиться к нему с неуважением. Он думает, что все должны относиться к нему хорошо, а если это не так, то значит это нужно исправлять любым способом. На этом этапе могут быть жертвы буллинга, домашнего насилия, жертвы финансовых махинаций и т.д.
2. На втором этапе, человек вырвавшись от сложных отношений и горьких приключений, принимает обратную, тоже нездоровую позицию, в которой он уходит с головой в одиночество. У него появляется страх агрессии и предательства. Такой человек больше не страдает от мошенников и манипуляторов, но у него и перекрываются все возможности в этой жизни. Такие, как правило, озлобленные, необщительные люди живут очень скучно (дом - работа - магазин), у них отсутствуют друзья, низкий доход, отсутствуют личные отношения. Проще говоря здесь находятся все люди, которые прошли горький опыт взаимодействия с другими людьми и не справились с ним. Вместо того чтобы сделать выводы и усвоить уроки, они просто решили, что нужно спрятаться от всех, тогда они не будут больше испытывать столько боли. Но это всё же считается вторым этапом, потому что у таких людей уже есть опыт жизни и они увидели обратную (негативную) сторону жизни.
3. И вот только на этом этапе человек начинает понимать, что отказавшись от взаимодействия с другими людьми, он лишает себя множества возможностей. Такой человек не зависит от чужого мнения, но всё же слушает его, для того, чтобы осознать то, какие люди окружают его и как ему, благодаря этой информации, легко наладить контакт с ними. Такой человек прекрасно чувствует себя в одиночестве, любит съездить на природу, почитать книгу на выходных или просто посидеть у окна с чашечкой чая, при этом будет искренне чувствовать себя счастливым. Но при этом, приходя на работу или в общество, спокойно говорит о своих проблемах, выступает перед публикой, просит помощи, если она ему нужна или предлагает свою помощь, если у него есть на это желание и вдохновение (не в ущерб своим интересам). Человек, знающий людей и их потребности, легко находи к ним подход и создает уникальный продукт, который сразу же пользуется успехом. А также он находится в гармоничных отношениях со своей семьей, друзьями и знакомыми, а значит всегда знает куда обратиться, если у него возникнет какой-то вопрос личного характера.
Чтобы гармонично взаимодействовать с этим миром, очень важно прийти к балансу. Где мы разбираемся в людях, посылаем хамов и "паразитов" куда подальше и заводим дружбу с полезными и адекватными людьми. А чтобы прийти к балансу, очень важно узнать и принять все стороны жизни и понять, что люди бывают разные, а общаться с ними или нет, воспринимать их слова всерьез или нет решаем только мы.
Стремитесь к балансу во всем и успех вам будет гарантирован.
Ваша @Vera Zvereva Philosophus
