В современном мире появляется такое количество новизны, что подчас сложно во всём этом разобраться. Обратимся ко всезнающему интернету и поймём, наконец, что же такое зендудлы и нужны ли они нам.
Слово «зендудл» переводится с английского как успокоение через бессмысленное рисование. Это понятие образовано из двух слов: «зен» (это дзен) и «дудл». Дзен означает успокоение ума, усмирение мыслией. «Дудл» — это рисование каракулей, или неразборчивое письмо.
Так стали называть раскраски для взрослых, которые вот уже десяток лет не выходят из моды. Конечно, ведь уровень стресса на работе нередко зашкаливает, и нужно как-то справляться своими силами. Антистресс-расраски полны множества мелких деталей и здорово помогают перезагрузить мозг.
Фото 1. Раскраска-антистресс «Магия мандалы»
Фото 2. Раскраска-антистресс «Волшебные узоры»
Самые популярные сюжеты зендудлов — растения, мандалы, различные узоры и орнаменты. Однако нередко встречаются животные и люди.
Помимо зендудлов существуют ещё зентанглы. Это техника рисования повторяющихся узоров, которые затем складываются в абстрактное изображение. Особенность зентанглов в том, что нужно уместить изображение в квадрате 9х9 см. Вы просто рисуете абстрактный узор, затем ещё один, потом ещё. В конце концов у вас может получиться целая картина из так называемых танглов (абстрактных узоров).
Фото 1. Альбом для вдохновения в технике зентангл «Женская энергия»
Фото 2. Альбом для вдохновения в технике зентангл «Чарующие иллюзии»
В чём же плюсы таких расрасок?
Во-первых, они активизируют правое полушарие, ведь выбор цветов или узоров за вами, а это — чистое творчество.
Во-вторых, неторопливые сосредоточенные физические действия дают медитативный эффект. Ваш мозг начинает работать в другом режиме, вы полностью переключаетесь на то, что делаете, таким образом достигается антистресс-эффект.
В-третьих, это отличный досуг взрослого занятого человека, которые не требует каких-то сверхнавыков и доступен каждому.
Фото 1. Раскраска-антистресс «Цветочные узоры»
Фото 2. Раскраска «Антистресс»
А как снимаете стресс вы? Делитесь в комментариях. И заходите на сайт Сима-ленд, там есть всё необходимое для того, чтобы расслабиться.