В рубрике «задать вопрос психологу» меня часто спрашивают о том, как поменять жизнь в лучшую сторону, делюсь простыми идеями, как обрести внутреннюю гармонию и сделать жизнь счастливее!
- Принимать всё, что с вами происходит, как хорошее, так и плохое.
- Быть честным с самим собой и признавать то, что не всегда хочется признавать
- Отпускать то, что нужно отпустить: вещи, людей, ситуации
- Перестать жаловаться на жизнь и всегда искать в ней положительное
- Составлять списки, строить планы и реализовывать их
- Учиться быть здесь и сейчас, заземляться
- Вести здоровый образ жизни: сон, питание, движение
С заботой о вас,
Ваш психолог Наталья Вагнер