С этой проблей женщины сталкиваются в любом возрасте. Кто-то видит неприятные высыпания в 15, а кто-то и в 35 лет. И то и другое к сожалению имеет место быть.
Возможно это гормональный сбой в период становления девочки в женщину или дисбаланс после родов. А так же стресс от неразделенной любви, болезненных отношений и даже переезд на новое место жительства это тоже стресс, который может сказаться и вот так. Здесь разберем проблему именно со стороны психологии и психосоматики.
Появление прыщей на коже часто воспринимается как неожиданное и неприятное явление. Однако, есть множество психологических факторов, которые могут стать их причиной. Наша психика так устроена, что просто так в ней ничего работать не будет, все взаимосвязано!
Давайте разберем по пунктам каждую причину подробно. Пиши в комментариях ❤️, если узнала себя.
- Низкая самооценка: Значительное снижение уверенности в себе может привести к увеличению уровня стресса, что в свою очередь может вызвать активацию сальных желез и возникновение прыщей. Когда у человека низкое мнение о себе, он начинает сомневаться в своих способностях и внешности. Ему сложно общаться, заводить друзей, сложно видеть в себе хорошее и любить себя. Всегда есть ощущение «со мной что-то не так». Это чувство неполноценности может повлечь за собой стрессовые ситуации, которые в свою очередь могут стимулировать активацию масел в коже и, как результат, появление прыщей. И тогда получается замкнутый круг. Низкая самооценка приводит к неуверенности в себе, что в свою очередь заставляет человека испытывать очередной стресс, который снова провоцирует неуверенность, которая подтверждает теорию «низкой самооценки». Что же делать, спросите вы? Есть и хорошие новости, скажу я в ответ. Разорвать порочный круг можно и реально, но это ежедневная работа над собой. Возможно нужна поддержка психолога.
2.Буллинг: Буллинг также может стать причиной появления прыщей. Постоянные ситуации издевательств со стороны других людей могут привести к нервному напряжению и стрессу, что может повлиять на гормональный баланс и способствовать появлению прыщей. Если человек подвергается постоянному психологическому насилию, оскорблениям или издевательству со стороны окружающих, это может привести к различным стрессовым реакциям. Например вы приходите на работу, а вашему начальнику снова все не так. Он может отчитывать вас на глазах у всего коллектива, а может позовет лично в кабинет и станет орать на вас. В любом случае вы будете испытывать стыд и вину, захотите убежать и спрятаться, чтобы никто вас не знал. Но возможно в моменте вы не сможете этого сделать, тогда за вас это сделают прыщи. Благодаря им вы не сможете близко идти на контакт с окружающими, вы будете так же испытывать за них стыд, будете думать что люди будут видеть только прыщи, а не вас. К сожалению у нас бывают разные ситуации, где мы не всегда можем ответить обидчику и вынуждены проглатывать свою боль.
3.Конфликты: Внутренние или внешние конфликты, например, проблемы в отношениях, неудовлетворенные потребности или неспособность решить проблему, могут вызывать стресс, который может спровоцировать возникновение прыщей. Конфликты и эмоциональные переживания также оказывают влияние на здоровье кожи. Когда мы ощущаем внутреннее напряжение или неудовлетворенность, организм стремится найти способ справиться с этими эмоциями. Тогда эти эмоции вытесняются в высыпания, таков механизм нашей психики. Что не можем «переварить» умом, выходит в психосоматику. Бывали ли у вас ситуации, когда вы пугаетесь с мужем, но так и не можете прийти к общему знаменателю? Человек вас не слышит... После разговора остается осадок на душе и огромная неудовлетворенность от происходящего. С подругами поделиться стыдно, скажут «бросай его», никакой поддержки и понимания, сочувствия. Приходится носить все в себе. Со временем этот груз становится слишком тяжелым и вы не справляетесь. Таким образом, прыщи выступают конденсатом всех ваших непрожитых эмоций и переживаний.
Итак, мы разобрали 3 причины появления прыщей с точки зрения психосоматики. И хочу вас обрадовать, что есть способ справится с ними с помощью психологии. Огромное количество женщин смогли справится с этим неприятным явлением с помощью работы над собой. Необходимо развивать способность и умение слышать себя, свои потребности и конечно же доносить их до окружающий вас людей. А работа над самооценкой поможет укрепить ваш внутренний стержень, чтобы люди вас слышали и прислушивались к вам. Будьте красивы изнутри и снаружи. Ваша Соня Браун ❤️