Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Ну что пришло время! Как и на любой диете) Пришло время срывов
Третий день проходил уже полегче двух предыдущих, но часов в 10 вечера очень подпортили настроение... А холодильник был полный, потому что в этот день приходили гости... Ну в общем водички попил, потом ещё, потом ещё... Но не спасла меня вода... И в дело пошёл торт, потом орешки и сухарики, потом добил торт... И настроение улучшилось)
Но без срывов эту диету я и не рассчитывал, так что продолжаем стремиться к 100-105 кг)
