Глаза - это зона, которая достаточно часто показывает свои изменения, морщины, нависания. Наверное, это вторая зона на нашем лице сразу после шеи, которая любит видоизменяться и показывать возраст человека. Но, уходовые средства в этом плане часто не дают своего выраженного эффекта, они несомненно нужны, но зачастую не могут дать настолько хороший эффект на который мы рассчитываем. В таком случае можно подумать об упражнения, которые работают с мышцами и могут дать свой неплохой эффект, при чем на их исполнение в течение дня можно тратить 2-3 минуты. В этой статье мы рассмотрим 1 упражнение, которое может подтянуть верхние веки, уменьшить напряжение в глазах. Давайте о нем поговорим.
На самом деле для возникновения нависших век существует большое количество факторов, которые способствуют нависанию верхних век и они не всегда связаны с кожей век. Зачастую причины могут быть в мышцах век и глаз. Если говорить точнее, то с мышцами, которые сморщивают бровь, а также круговой мышцей глаз. Мы понимаем, что мышца сморщивающая бровь выполняет функцию "сморщивания брови" и тянет брови к переносице. Соответственно эту мышцу мы напрягаем часто, соответственно она зачастую приходит в состояние повышенного тонуса, а значит сокращается, и в итоге это приводит к тому, что мышца постоянно находится в состоянии будто вы наморщиваете бровь. И когда такое происходит, то как раз и возникают нависшие веки.
Если мы говорим о круговой мышце глаз, то эта мышца у нас находится в области вокруг глаз. Круговая мышца глаз покрывает её, а также создает веки, почему мы можем исполнять ряд функций: открывать и закрывать глаза, прищуриваться, приподнимать нижние веки. Но со временем, можно даже сказать очень часто ( за счет даже длительной работы с компьютером, телефоном, документами ) мышца приходит в состояние тонуса, а если такое происходит, то мышца начнет сокращаться, укорачиваться, что будет давать не только морщины вокруг глаз, но и нависшие веки, так как кожа не может сократиться так, как это сделала мышца.
Собственно по этой причине стоит попробовать расслаблять мышцы глаз, а также просто снижать напряжение с глаз. И это можно сделать с помощью упражнений, но перед тем, как говорить о таком упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для поднятия верхние веки:
Упражнение достаточно простое, а чтобы его сделать:
- Кладем указательные и средние пальцы ведущей руки между бровей.
- Очень плотно прижимаем.
- После этого пытаемся свести брови, но пальцами рук даем сопротивление.
- Сохраняйте такое положение 10-20 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
Лучше делать это упражнение в конце дня.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: