Аквапсихология — новое направление в психологической науке, которое еще не в полной мере утвердилось среди таких маститых сородичей, как гештальт-психология, КПТ, психоанализ и т.п. Сейчас под термином "аквапсихология" могут скрываться как психологические практики в воде, так и терапия с помощью рыбок. Я выступаю за первый вариант.
Вода — наша стихия
Не зря Землю называют голубой планетой, ведь большая ее часть покрыта водой. В ней, в воде, зародилась жизнь, и все живые организмы, в том числе человеческий, на 80-90% состоят из воды. Это, можно сказать, наш второй дом.
Меня зовут Ольга Гомонова, и я уже более 17 лет работаю с водой, причем в основном именно в контексте появления жизни. Моя специализация — это беременность, перинатальный период, роды и ранние годы жизни малыша. И я считаю, что поведение в воде, отношения с водой способны рассказать о человеке много интересного в том числе и ему самому. Мне удается видеть тонкие взаимосвязи между личностью человека и его умением выстраивать тело в воде, взаимодействовать с водной стихией, доверять глубинным процессам. И вот на стыке этих знаний я развиваю такое знание как аквапсихология.
Над чем работает аквапсихология
С помощью этой практики можно:
- скорректировать программы, заложенные во внутриутробном периоде;
- выстроить отношения с матерью;
- обнаружить и проработать внутриличностные конфликты;
- обнаружить и нивелировать деструктивные программы;
- управлять своим вниманием и внутренними процессами;
- найти внутренние ресурсы;
- раскрыть неизвестные стороны личности;
- улучшить качество жизни в самых разных аспектах;
- достичь улучшения в разных психических, соматических и психосоматических заболеваниях, таких как ДЦП, РАС, ЗПР и ЗРР;
- повысить материнскую компетентность;
- наладить супружеские, детско-родительские отношения и отношения с самим собой;
- научиться доверять, принимать, осознавать себя;
- научиться правильно дышать и задействовать свое тело.
Через специализированные практики с грамотным сопровождением можно даже скорректировать свой жизненный сценарий, выстроить вертикаль достижения желаемого и выработать особое отношение к жизни и к себе.
Почему именно вода?
С одной стороны, вода — это самая близкая нам стихия, с другой — мы не живем в воде, и поэтому попадая в такие не слишком привычные условия, мы раскрываемся с новой стороны. Осознанное погружение в воду для того, чтобы она могла держать, чтобы человек мог расслабиться, отдаться ее течению, занырнуть на глубину или лежать на поверхности, дает огромный комплекс внутриличностных изменений. В воде человек учится осознанно направлять внимание на движение своего тела, корректировать его положение, напрягать и расслаблять разные мышцы и даже заново дышать. Благодаря этому повышается уровень доверия к своему телу, человек начинает лучше понимать самого себя, улучшается самочувствие, причем не только в воде, а в целом.
В современном мире телесно-ориентированная психотерапия занимает все более важное место, активно развиваются разные ее направления, в том числе и водные. И я уверена, что именно за аквапсихологией будущее!
___________________________________________________________________________________
Вам понравилась статья? Я рада! Подписывайтесь на канал, здесь вы найдете еще много полезного и увлекательного! Не забывайте комментировать и ставить лайки.