Неприятные судороги, которые обычно появляются ночью в икроножных мышцах, называются крампи. Об этом сообщила «Наука в Сибири» со ссылкой на руководителя неврологии Центра новых медицинских технологий Александру Шевченко.
По её словам, крампи бывают идиопатические, когда причина их возникновения неизвестна, и вторичные, когда есть причина: эндокринное заболевание, проблемы с сосудами, приём препаратов для снижения давления или неврологические нарушения.
Шевченко отметила, что судороги также бывают у абсолютно здоровых людей: при сильной нагрузке на ноги в течение дня, из-за долгого пребывания в неудобной позе или при недостатке употребления воды.
Кроме того, крампи часто встречаются у беременных женщин.
«Во время судороги следует походить, принять горячий душ или приложить холод», — отметила эксперт.
Врач добавила, что редкие судороги при отсутствии других проблем со здоровьем не очень опасны. Для профилактики подходят упражнения на растяжку мышц голени, комфортная обувь и поддержание водного баланса в организме.