Джазмин Гиллеспи – бодибилдер, участница соревнований в категориях “Fugure” и “Wellness”, обладательница черного пояса 3-ей степени по каратэ, а также заботливая мама.
О своем детстве и юности девушка ничего не рассказывает. Даже свои физические параметры Джазмин не афиширует.
А что касается возраста, то отвечает что ей на данный момент 32 года. Правда это или нет, сложно сказать.
После рождения двух дочерей, кесарево сечений и крайне нездоровой пищи, которую девушка употребляла годами, она наконец-то решила заняться собой.
Это был 2014 год, ее тело и разум требовали изменений в образе жизни.
Джазмин стала соблюдать строгую диету и регулярно тренироваться. Для себя она выбрала силовые упражнения с большими весами.
Изнурительные тренировки дали свои результаты, в 2018 году Гиллеспи впервые стала участницей соревнований по бодибилдингу. Она выступала в категории “Fugure”.
К сожалению, большого успеха не случилось. Спортсменке не удалось подняться выше 7 места ни на одном соревновании.
Более того, Джазмин прозвали “Мисс слоновьи бедра” и постоянно указывали на то, что она слишком большая для ее категории.
Усталость от диет и тренировок в совокупности с неудачами на турнирах и постоянные нападки с критикой в ее сторону привели к эмоциональному и физическому выгоранию.
И Джазмин решила завершить карьеру. Но бросить своих подписчиков, которых она вдохновляла на изменения, она не смогла. И немного придя в себя, спортсменка продолжила тренироваться.
Вот только работать она стала, трансформируя себя в сторону “Велнес”. И это было очень логичным решением, раз уж ее бедра такие мощные, то почему бы не попробовать себя там, где это приветствуется.
В соцсетях у девушки 517 тысяч подписчиков, которые внимательно следят за ее жизнью, питанием и тренировками.
Чтобы оставаться в спортивной форме Джазмин тренируется 5-7 дней в неделю. Каждая тренировка длиться не менее 45 минут и включает комплекс силовых упражнений на несколько групп мышц. И только ногам девушка посвящает отдельные тренировки.
Рацион спортсменки, как и прежде, очень строгий. В нем преобладает белок и полезные жиры. Углеводы атлетка позволяет себе только утром и сразу же после тренировки.
А еще периодически Джазмин устраивает читмилы, когда разрешает себе абсолютно все, чтобы восполнить недостающие организму питательные вещества.
В июле 2023 года Гиллеспи дебютировала в категории “Велнесс”. К сожалению, она снова не заняла призового места, но в целом осталась довольна своим выступлением.
И, скорее всего, она продолжит участвовать и двигаться к чемпионским титулам.
Тренерский анализ
Джазмин целеустремленная атлетка, которая сумела изменить свой образ жизни и мышление. А также стала хорошим примером для других людей, показав, что все возможно.
С точки зрения профессиональной карьеры, как мы видим, пока она уступает другим спортсменкам, которые превосходят ее по форме и рельефу.
Но вполне возможно, что ей удастся поработать с формой, стать чемпионкой и даже выйти на профессиональный уровень.
Пожалуйста, оцените телосложение нашей героини в комментариях.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт
