Те, кто активно провел выходные, посвящается
Чем лучше погода, тем больше мероприятий появляется в нашем календаре. Встречи с друзьями после работы, семейные поездки на пляж или в парк, шашлыки на природе и фестивали на открытом воздухе заполонили все свободное от работы время. Довольно трудно говорить «нет» всем этим «солнечным» активностям, особенно после девяти месяцев зимы.
Но не забудьте запланировать время наедине с собой: большое количество социальных активностей способно истощить ваш ресурс, и не важно, считаете ли вы себя интровертом или экстравертом. Как и обычное похмелье, вызванное алкоголем, социальное похмелье состоит из набора симптомов, которые эксперты в области ментального здоровья наблюдают у людей в результате чрезмерного общения.