Добрый день!
Решила начать свое похудения с веса 91кг.
Поставила себе цель сброса 25 кг.Буду худеть( лучше наверное говорить приводить свое тело) в порядок.
Я очень продолжительное время,откладывала до понедельника.Вот будет понедельник и все,начинаю.
А если в понедельник опять не получалось,то говорила вот в среду точно начну следить за своим весом.Как говорят среда,это переломный день в недели.Все дела начатые в среду будут удачны.
Но вот так несколько лет себя обманывала.
Много раз составляла себе меню на неделю,купила абонемент в спортзал( еще в апреле) но как говорится всех обманула,деньги заплатила а сама не хожу🙃.
- Вот и сделала страничку,что бы и себя мотивировать и найти единомышленников.
Теперь каждый день я буду выставлять вам свое меню,что я кушала в течении дня.
Замеры буду производить один раз в неделю.
Очень надеюсь на вашу поддержу.