Избегающее поведение может быть связано с тревожно-избегающим расстройством, с избегающим типом привязанности и конечно, с травмами детства, с травмами отвержения и адаптации
Избегающий тип личности
Очень сложный в общении тип.
Как формируется?
Избегающий тип личности обычно формируется в самом детстве
Это может быть связано с отстраненностью родителей от воспитания, когда ребенок постоянно подвергается только критике. В итоге он перестает верить в себя. У него появляется так называемый «синдром собственной неэффективности».
Случаев таких в жизни предостаточно, например, школьник пошел в 1 класс, а мама в это время родила второго ребенка, и старший совершенно обделен вниманием. Или у него экзамены, а отец ушел к любовнице. Мать замыкается на своей трагедии, ребенок опять остается один на один со своими сложностями без поддержки близкого человека в непростое для него время.
Избегающее поведение может сформироваться в школе, если крупно не повезет с учителем. Ученик «скрывается» на последней парте и молча отсиживает уроки.
Итак, для избегающего типа личности характерны следующие черты:
Огромный уровень самоосуждения, самоотвержения и чувство стыда («Я – недо-…»
Причем, в терапии это люди, которые называют себя никчемными, малозначащими, страшненькими, используют категорию обобщения никогда никому вообще. Но при этом, бессознательно у них проскальзывает мысль об их недооцененности другими, они часто творческие в каком-то направлении, в котором они свободны выразить себя и ожидание соответствующего им партнера захватывающе грандиозным. Часто это описание противоречивое, контрастное и очень яркое.
Отрицание всех эмоций и мыслей, связанных с собственным «Я»,
Когда такого человека спрашиваешь на терапии, а что вы чувствуете: он скорее с опаской скажет я не знаю. При том, что это не знаю - слышится как я не знаю что сейчас нужно говорить.
Объекториентированность
У человека с избегающим типом поведения очень чутко настроен радар на другого человека, но при этом, все что будет видится через другого имеет негативную оценку и будет интерпретироваться через негатив.
Он меня прокомментировал, но мало, я знаю, я ему не нравлюсь
Он не прокомментировал, ну, конечно, он не хочет со мной общаться, он меня избегает, опасается
Часто испытывают стыд за себя. и могут об этом говорить, но исходя из стратегии “А что мне еще остается, а на что я могу претендовать, у меня всегда было.”
Избегающий тип личности в основном формируется в раннем детстве и связан с разными особенностями воспитания, но в основном, которые можно обозначить как эмоциональная отстраненность, недостаточность принятия.
Часто мамы у таких детей не любят нежностей, ласки, мало говорят о ребенке, оценивая его хорошо или выше чем хорошо, но обязательно замечают неловкости, неумения и недостатки и делают на этом акцент.
В результате ребенок оказывается перенасыщен токсичным стыдом, который он испытывает за себя, за свои действия и за свои мысли.
Чаще всего в такой ситуации Ребенок, в силу своего раннего психического развития, воспринимает такое поведение родителя как осуждение – ты настолько плохой, что я не дам тебе любви.
Это осознание собственной плохости накапливается, формируя устойчивое представление о себе.
Иногда это может подкрепляться историей невнимательности родителя и к внешности ребенка, опрятности, красоте. Но ребенок, находясь в социальной среде, оценивает себя и еще больше погружается в ощущение убогости, некрасивости. Ему с раннего возраста трудно выстраивать связи с ровесниками, иметь свои желания и их реализовывать.
В дальнейшем в отношениях при определенных реакциях, определенном выражении лица, за счет проекции “узнавания”включается воронка травмы и выясняется, что «Мама говорила примерно так же”, “а меня никто не выбирал”, “зачем что-то менять” с общим посылом “я не достоин”, я не достоин любви, не достоин внимания, не достоин денег.
У таких людей с избегающим поведением, проблема с агрессией, с выражением агрессии, с реализацией и целеполаганием.
Но также у такого типа личности проблема выражением нежности, любви по отношению к себе. Часты случаи самоповреждающего поведения - когда люди буквально срывают заусеницы, до крови, грызут ногти до крови, кусают губы и постоянно сдирают образующиеся ранки на них, прикусывают щеки или язык.
Это нередко происходит на фоне недовольства собой, невозможности хотеть больше, например, в реализации, защитить границы в споре или конфликте. Причем конфликт для них - это может простая ситуация в которой необходимо выразить свое мнение, отличное от мнения оппонента.
Они проективно могут испытывать нежность, но не к себе.
Часто человек с избегающим поведением сложно выстраивает длительный контакт. У него есть особенность, как только он приближает человека, он начинает ему угождать, потакать его слабостям, терпеть - то есть проявлять черты виктимного, жертвенного поведения, но при этом сохраняя жесткие требования соответствия того, что другой должен (ведь внутри себя он считает себя недооцененным и поэтому требования к другому высоки) Так, через другого, человек с избегающим типом поведения хочет получить доказательства своей значимости. Он может быть агрессивно-навязчивым, причем, не замечать этого.
Еще одной характерной чертой является то, что в отношениях такому типу важно не нравится самому, а чтобы партнер нравился ему. Другим он не верит - это первое. А второе -то о чем я говорила, у него завышена планка требований к другому и только этот малодостижимый другой становится важен.
И таким образом, человек создает для себя буфер между действительно искренними и реалистичными отношениями. То есть он сам воссоздает историю детства, но теперь недоступно-желанна для него не мать, как объект, а партнер.
Это опять же, про невротическую направленность в отношениях, когда партнер должен быть “знаком психике”, но не линейно. Не очевидно. И здесь важен именно первичный объект идентификации, а это мама, для мальчиков и девочек. И вторичный или отсутствующий (идентификация с пустотой) У меня есть видео на эту тему “первичные идентификации”
Видео [youtube]https://youtu.be/8x4yCeFMQ1w[/youtube]
Понятие «избегающий тип привязанности», ближе к психоаналитическому пониманию. В некоторой степени избегающий тип личности можно сравнить с контрзависимым человеком, с сепарацией на протяжении всей жизни. Почему так? Это человек, жизнь которого направлена вовнутрь. Это пограничное проявление желания слияния и страх поглощения. Поэтому уход в разных формах - характерное проявление личности.
Такому человеку важно либо уходить либо создавать условия для дистантных отношений. Близость опасна.
Сепарационные процессы могут быть в форме:
первый – не ушел от мамы, значит, уйду от тебя;
второй – ушел от мамы, стало лучше, значит, буду уходить постоянно.
Последний вариант – более взрослый паттерн поведения, который закрепляется к 18-20 годам, начинаясь в раннем детстве, когда ребенок закрывался в своем психическом убежище, уходил в себя, создает свой мир - и это могут быть на этапе уже примата генитальности с 16-15 лет попытки выстраивать идентичность через противоположный гендер, например, когда девушки выбирают маскулинных женщин, а мужчины - феминных мужчин или маскулинных женщин. И это зачастую не поиск собственной сексуальности, а протест и поиск уникальности.
В отношениях - закрытость, так человека никто не обидит, ведь он скрывает от всех свои истинные чувства и переживания. В действительности избегающему типу личности очень сильно хочется остаться в отношениях, но это настолько страшно – его отвергнут, обидят, предадут, ведь раньше так делали родители.
Как эта черта формировалась в раннем детстве? Ребенок, который чувствовал, что без материнской фигуры ему намного лучше, или наоборот, так и не смог оторваться от нее, отыгрывает попытку сепарации в других отношениях. Однако он никогда так и не сможет удовлетворить свою самую главную сепарацию, которая должна произойти с мамой. В терапии это сложный, длительный процесс, в котором необходимо увидеть реалистично маму и реалистично увидеть себя.
Автор: Тепцова Талия
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru