Созависимые отношения – достаточно распространённое явление.
В узком смысле это понятие означает близкие отношения с человеком, страдающим алкогольной, наркотической или любой другой зависимостью.
В более широком толковании этим термином определяют ситуацию, когда человек находится в полной эмоциональной и физической зависимости от партнёра. Влюблённые так и говорят "я без тебя не могу".
Созависимость может проявляться между детьми и родителями, близкими друзьями, но чаще всего это состояние возникает в любовных отношениях, причём в роли созависимого в большинстве случаев оказываются женщины.
Созависимый человек готов на все, чтобы вернуть любимого. Одни могут умолять, унижается, другие же из гордости не делают подобных вещей, терпят боль потери и страдают не подавая вида, но в глубине души продолжают надеяться, что объект любви позвонит... И на самом деле могут так годами ждать звонка, хотя умом понимают, что давно все закончено. Третьи же терпят деструктивные, разрушающие их внутренний и социальный мир, отношения, но не могут из них выйти.
Признаки созависимого человека:
1. Размытые границы личности, Нет чувства «себя». Вы не понимаете где ваши желания, а где желания партнёра. Часто говорите "мы хотим", "мы подумали". Это указывает на нездоровый симбиоз, как будто 2 человека слились в 1.
2. Неуместное присутствие чувства вины. В любой ссоре и конфликте, не важно кто прав, вы чувствуете себя виноватым и сожалеете о случившимся. Например, в абьюзивных отношениях такие люди винят себя даже за то, что партнёр поднял на них руку "сама виновата, надо было промолчать" и т.д.
3. Бессознательный эгоцентризм и нарциссизм (принятие на себя ответственности за действия других). Вам кажется, что вы имеете сильное влияние на чувства и поведение партнёра, что без вас он пропадёт и будет страдать.
4. Вы считаете, что должны заслужить любовь. Что вас любят за то, какой вы хороший, а не просто так. И если вы не будете стараться и вкладываться по полной, то вы станете не нужны.
5. Доминирующий защитный механизм - ОТРИЦАНИЕ. У каждого человека есть свои защитные механизмы психики. Они срабатывают тогда, когда нам трудно принять реальность такой, какая она есть. И тогда мы её искажаем. Созависимые люди чаще всего искажают реальность, отрицая происходящее. Будто ничего плохого не происходит. Тут также можно встретить фразу из серии "все так живут" и "ничего страшного".
Подводя итог, хочется напомнить, что каждый может жить так, как хочет. И если вы подозреваете у себя созависимость, то я рекомендую начать с ней работать как можно скорей. Берегите себя!