Всё это портит настроение, вызывает подавленность. Один из главных советов, как выйти из депрессии, можно сформулировать так: Не думайте о себе плохо, никогда. Если у вас были в прошлом ошибки, проанализируйте их и... переверните страницу, простите себя за прошлое. Скажите сами себе, что вы способны изменить жизнь к лучшему.
Всё это портит настроение, вызывает подавленность. Один из главных советов, как выйти из депрессии, можно сформулировать так:
- верьте в себя, не занижайте собственную самооценку, не осуждайте себя за промахи, они случаются у каждого.
Не думайте о себе плохо, никогда. Если у вас были в прошлом ошибки, проанализируйте их и... переверните страницу, простите себя за прошлое.
Скажите сами себе, что вы способны изменить жизнь к лучшему.