Как вы относитесь к фото, селфи, фотосессиям?
ФОКУС контент студия по созданию имиджа.
Уже давно доказано, что фотосессии помогают усовершенствовать старый или найти новый образ, содействуют избавлению от психологических зажимов и лишнего веса!
Вы спросите: «Но, неужели это в самом деле так???»
Уверяю вас, я ничего не придумала, это доказанный факт!
Исследователи из Университета Аликанте в Испании нашли безошибочную технику, чтобы сохранить мотивацию до конца программы/марафона/диеты, для этого достаточно делать снимки еженедельно!!!
Чтобы прийти к такому выводу, они провели эксперимент с группой добровольцев.
Каждую неделю они рассчитывали ИМТ (Индекс массы тела), анализировали их мотивацию, их привычки в еде и их физическую активность. Кроме того, добровольцы фотографировались каждую неделю.
Эксперимент продолжался четыре месяца, спустя это время исследователи обнаружили, что до конца испытания дошли 90% участников, а 71,3%, те кто постоянно делал фотографии и достигли своих целей более результативно))).
В чем секрет! Благодаря фотографиям добровольцы визуализировали процесс изменений, происходящих с их телом, и были осведомлены о плодах своих усилий.