💉Витамины необходимы в любом возрасте,но в пожилом они становятся действительно важны.
👵Со временем организм начинает замедлять обменные процессы, поэтому в этот период особенно важно заботиться о себе.
🔴Витамин D
(витамин D отвечает за крепость костных тканей и иммунитета).
🔴Витамины группы В
(участвуют во многих процессах нашего организма,начиная от нервной системы и заканчивая метаболическим здоровьем).
🔴Магний (необходим для нормального функционирования нервной,сердечно-сосудистой системы,также избавляет от судорогов).
🔴Калий(налаживает работу сердца и выводит лишнюю жидкость из организма).
🔴Цинк (отвечает за половое развитие и иммунитет).
❗️❗️❗️Это минимум всех элементов,которые вы должны употреблять на постоянной основе для профилактики своего здоровья.
💯И ПОМНИТЕ,СТАРОСТЬ-ЭТО НЕ ПРИГОВОР,А ВРЕМЯ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ СЕБЯ И СВОИХ ЦЕЛЕЙ.
⚠️Здоровье можно сохранить в любом возрасте, главное следовать верным принципам.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!