О чем первом вы думаете, когда слышите слово "стыдно"?
1. Упасть/испачкаться на виду других.
2. Другие заметят какую-то вашу ошибку.
3. Другие не заметят/пройдут мимо.
4. Идти одной в ресторан/кино/пляж.
5. Быть незамужем/разведенной/матерью одиночкой.
6. Проявляться через видео, свои тексты, выступления, высказывания своего мнения.
7. Быть слишком бедной или слишком богатой.
8. Быть слишком молодой или старой для чего-то нового.
9. Рассказать что-то эдакое о себе, своем прошлом, своих промахах.
10. Раздеться при других: врач/ пляж/партнер/бассейн/ спортивная раздевалка.
11. Выйти в люди без макияжа/ укладки/маникюра/наряда.
12. Многое другое
Какие пункты вам откликнулись? Буду признательна, если поделитесь к комментарии или напишите свою версию.
Если присмотреться то, все пункты связаны с разсогласованием идеального-Я и реального-Я в настоящий момент момент.
Стыд - это чувство, что со мной что-то не так, нельзя быть такими как есть и надо быть другим, чтобы быть принятым и любимым.
Когда человек осознаёт, что он далек от своего идеала, он становится крайне чувствительным к тому, что его будут стыдить другие люди. А также сам стыдится того, как, согласно своему представлению теперь выглядет в глазах других.
Видимо, во второй заповеди "не сотвори себе кумира", именно про это - не внешнего кумира, а своего внутреннего идеального образа. Ради этого идеального внутреннего образа-Я человек пытается управлять впечатлением о себе и своими чувствами, максимально отдаляясь от себя настоящего естественного, истинного.
Для иллюстрации фильм (нудноват, но для подумать пищу дает).
"Жить” ("Living"). Главный герой в детстве принял решение стать джентльменом. И это стало не только его одной самой главной целью, но и по сути, главной идентичностью. И только после диагноза и нескольких месяцев до смерти, он понял, что потерял себя и жизнь, пока пытался соответствовать своему идеальному образу Я.
Чувство стыда имеет градацию. Снизу вверх - от едва ощутимого смущения до желания полной изоляции:
• Ненависть к себе
• Самобичевание
• Страх общения из-за чувства собственной неполноценности
• Чувство недопонимания от одной сферы до многих
• Стыда за поступок по отношенню к caмомy ceбe
• Неловкость
• Застенчивость
• Сильнвя робость
• Легкая робость
• Осознанне собственной застенчивости
Продолжение про чувство стыда следует...
Автор: Афрам Аль-Бустани Нелли Владимировна
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
