Погода за окном бывает разная, мы все время с ней взаимодействуем и многие люди говорят о том что у них от погоды зависит настроение.
Есть такая замечательная книга, она называется “Тело любит правду”, ее написал французский врач и психосоматолог. Одна из глав этой книги посвящена тому как погода, климат и продолжительность светового дня, влияет на наше настроение.
Автор хорошо пишет о том, как бедным парижанам тяжело живется, потому что у них суровый климат: зимой короткий световой день и из-за недостатка солнечного света, они испытывают психические перегрузки и склонны к депрессиям, потому что в их парижском климате тяжело переживать такую суровость.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Сидя в Москве, читать это все одно смешное удовольствие, потому что у нас с вами климат гораздо суровее. И ведь на самом деле, продолжительность светового дня, влияет на наше состояние.
Длительное воздействие холода и длительная темнота - это все нагрузка. От этих вещей у нас принято защищаться. В качестве защиты мы используем массажи, бани, хаммамы и прочие телесные практики. Мы продлеваем световой день, с помощью специальных будильников, которые в нужно время имитируют восход солнца и солнечный свет, т.е. эти физические вещи, связанные с защитой от сурового климата, у нас есть.
Но, если погода влияет на настроение слишком сильно, дело уже не в погоде, а в нас самих. Потому что погода - это внешний фактор, и если в душе лето, то зима снаружи большого значения не имеет. Да, мы можем от нее устать, но не будем от этого постоянно подавлены и разбиты.
Плохая погода может проникнуть внутрь, когда внутри тоже зима. Если нам самим плохо, тогда дополнительное давление снаружи воспринимается уже просто как катастрофа.
Отдельно еще хочется сказать про тех людей, которые переехали из другого климата, им порой бывает очень тяжело. Например, когда выработана привычка жить в солнечном климате, и человек переезжает в Санкт-Петербург. В климатическом смысле это ад, и это нужно учитывать.
Есть люди, которые просто физически не смогли жить из-за климата в более северном городе. Точно также северные люди, родившиеся в северных широтах и выросшие там, зачастую очень тяжело переносят южный климат.
Если вы не переезжали, но остро реагируете на погоду, значит вам плохо, у вас внутри что-то не так, вы за что-то обижаетесь на весь мир. Нужно думать из-за чего вам так тяжело и разбираться, какие переживания делают вашу жизнь невыносимой.
Т.е. вам не хочется думать что с мужем проблемы, что на работе все плохо, легче переживать из-за погоды. Погода, в этом случае, выступает замещающим объектом, на нее можно злиться, можно горевать, можно чувствовать себя жертвой, и в этот момент вы отвлекаетесь и смещаете внимание со своих реальных проблем.
Когда реальные проблемы решаются, то и погода внутри вдруг налаживается. А снаружи перестаёт раздражать, да ещё и начинает казаться красивой, ах! Какие чудесные снежинки… Подумайте об этом.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Как защититься от энергетического вампира? Мнение психолога
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале
Записаться на консультацию или купить наши гайды можно здесь