Большинство работающих брянцев спят меньше 7 часов в день. Об этом заявили 64% опрошенных жителей региона, сообщают аналитики службы исследований крупнейшей в России онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников hh.ru.
51% работающих жителей Брянской области отметили, что для бодрости и хорошего самочувствия им нужно не меньше 7-8 часов полноценного сна.
- 30% респондентов из Брянской области требуется от 9 до 11 часов. Менее 7 часов в день могут спокойно спать лишь 16% опрошенных. 39% рассказали, что их стандартный ночной сон составляет 6-7 часов, 19% спят 5-6 часов, а у 6% ночной сон составляет и вовсе меньше 5 часов, - говорится в сообщении.
Каждый десятый отмечал, что недосып никак не влияет на его жизнь и здоровье. У остальных он сказывается на снижении продуктивности, слабости, раздражительности, головной боли, подавленности, снижении иммунитета и переедании.
Фото: РИА «Стрела»