Если вы проходили мимо абрикосов, спешим призвать вас как можно быстрее купить килограмм-другой этих прекрасных фруктов. В чем же их польза? Недавно рассказала доктор Елена Малышева.
Оригинальный текст читайте на сайте eva.ru
Елена Малышева долгие годы остается главным теледоктором страны. В эфире шоу «Жить здорово!» и «Здоровье» знаменитость и ее коллеги рассказывают о новостях медицины, способах поддержания здоровья, болезнях и лечении. Не всем нравится форма, в которой Елена Васильевна доносит до зрителей знания в области здоровья, однако программы существуют уже много лет и пользуются неизменным успехом. Простые советы, если их применять на практике, помогут улучшить здоровье и качество жизни, в этом сомнений нет.
Для съемок одной из недавних программ «Жить здорово!» Елена Васильевна и ее коллеги выехали на столичный рынок, чтобы собственноручно выбрать абрикосы. Но не только выбрать, но и рассказать о пользе этого летнего фрукта.
Команда шоу познакомилась на рынке с продавцом, который показал, как рвутся абрикосы. Если вы для их сбора запрокидываете голову, вы можете пережать позвоночную артерию и нарушить кровоснабжение головного мозга. Поставьте лестницу, чтобы собирать плоды на уровне глаз.
Доктора программы рассказали, что абрикосы крайне полезны для сердца! Они содержат калий — электролит, необходимый для здоровья сердечно-сосудистой системы. Если его поступает мало, может быть нарушение сердечного ритма.
Абрикосы также содержат каротиноиды (пигмент оранжевого цвета), они защищают клетки от солнечных лучей и меланомы — самого агрессивного рака. Также эти фрукты богаты пищевыми волокнами. Их наличие гарантирует вам комфортное пищеварение, они впитывают холестерин и токсины.
Еще этот фрукт любят офтальмологи, опять же из-за каротиноидов. Из них получается витамин А, который необходим для обеспечения акта зрения.
Фото: свободные интернет-источники
Читайте также:
Топ-3 продукта для красивых волос: советы Елены Малышевой
Два киви в день помогут вам справиться с деликатной проблемой
#Здоровье #Питание #Абрикосы #Елена Малышева #ЖКТ и зрение
