Со временем в любых отношениях наступает рутина. И если партнеры перестают это замечать и работать над собой, чувства постепенно угасают. Как понять, что вы зашли в тупик и что предпринять, чтобы возродить былую близость?
Первые тревожные звоночки – если вы перестали интересоваться жизнью и увлечениями друг друга. Партнер словно превратился в хорошо знакомого соседа по комнате.
Еще один симптом – отсутствие физической близости. Секс превратился в рутину или вовсе исчез из отношений. Ласки и поцелуи случаются все реже.
Настораживает, если вы разучились разговаривать по душам. Все беседы вертятся вокруг бытовых вопросов, а глубокий обмен мыслями и чувствами отсутствует.
Тревожный знак – если партнеры предпочитают проводить время порознь, а не вместе. У каждого своя жизнь и общие интересы постепенно теряются.
Задумайтесь, если один постоянно критикует другого, а тот огрызается в ответ. Конструктивный диалог заменяют взаимные упреки и претензии.
Еще один распространенный симптом – эмоциональное отчуждение и равнодушие друг к другу. Нет желания понять и поддержать партнера.
Что же делать, если вы обнаружили эти симптомы в своих отношениях?
Прежде всего, найдите в себе мужество признаться в проблеме и обсудить ее. Не ждите, что все наладится само собой. За отношения нужно бороться.
Выделите время друг для друга. Устраивайте романтические свидания, как в начале знакомства. Делитесь фантазиями и мечтами.
Обсудите, чего вам не хватает в эмоциональной сфере и сексе. Попробуйте оживить страсть новыми видами активности.
Найдите хобби, которое бы вас обоих увлекло. Совместное времяпрепровождение объединит и даст повод для радости.
Обратитесь к психологу или парному консультанту. Специалист поможет выявить и устранить скрытые конфликты, мешающие близости.
Главное – искренне поговорите и вспомните, за что вы полюбили друг друга. Сохраните в сердцах эти чувства – и вы обязательно выберетесь из кризиса!
Кроме общих усилий, каждый из партнеров может внести свой вклад в оживление отношений.
- Женщинам стоит быть более инициативными в сексе, а не ждать, когда мужчина «догадается» о желаниях. Флиртуйте, дразните, будьте откровеннее в постели.
- Мужчинам важно чаще делать комплименты, интересоваться переживаниями и мнением партнерши, а не только обсуждать бытовые вопросы.
- Планируйте сюрпризы для любимого человека. Это может быть подарок, поход в любимое кафе или даже поездка на выходные.
- Рассказывайте чаще о своих чувствах, не бойтесь проявлять уязвимость. Откровенность укрепляет близость.
- Устраивайте регулярные «откровенные разговоры» о ваших потребностях, переживаниях, планах.
- Заведите традиции, которые будут объединять вас. Совместные походы по магазинам, кино по пятницам, ужины при свечах и т.д.
- Не теряйте индивидуальности, имейте собственные увлечения. Но при этом делитесь впечатлениями друг с другом.
- Больше флиртуйте! Комплименты, прикосновения, взгляды - проявляйте симпатию, как в начале знакомства.
Лелейте чувства друг к другу - и они обязательно вернутся! Вместе вы сможете выбраться из любого кризиса.
