Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Три дня назад взялся серьёзно за своё похудение, хочу чо 122 похудеть до 100-105 кг...
Первый день дался сложным, безумно хотелось есть... Как я сдержался вообще не представляю... Второй день уже как-то полегче, если б не приезжали гости, пережил бы вообще без особых проблем... А так накрыли стол и соблазн был велик...
Но вот практически заканчивается третий день, уже прям легко всё даётся... Жена приготовила кабачки с чесноком, порадовал "вкусовые сосочки"))) Может поэтому и нормально держусь) Плюс стал больше пить воды, реально помогает) Жду поры арбузов)
Поддержка в комментариях категорически приветствуется)
