Тревога, как и паника, распространяется подобно лесному пожару, особенно в толпе. Но иногда достаточно речей всего одного человека, чтобы другой стал чувствовать себя хуже.
Эти совместные сеансы накручивания негативных мыслей приводят к обострению и еще большей тревожности.
Поэтому если, к примеру, кто-то жалуется тебе на тревожное состояние, отводи тему в более позитивное русло.
Никто не говорит, что нужно игнорировать беспокойство другого человека, важно не провоцировать его на раскрытие этой темы.