Порой мы вступаем в отношения с завышенными ожиданиями. Или наши ожидания могут отличаться от ожиданий партнёра. А также наши ожидания вообще могут быть далеки от реальности. Но может быть и так, что наши внутренние комплексы, не принятие себя и партнёра таким как есть могут развалить брак, который имел все перспективы быть крепким и счастливым.
Мне очень понравился один тест-опросник, который ярко и наглядно показывает точки роста для счастливого брака.
Автор теста Москаленко Валентина Дмитриевна. Модификация применения и интерпретация Румянцевой Татьяны Вениаминовны.
Тест позволяет выявить:
- Потребность в слиянии с партнером, быть с ним одним целым, жить одной жизнью на двоих.
- Уверенность в себе.
- Понять насколько простроены личные границы.
- Понять уровень эмоциональной зрелости.
А если на вопросы ответят оба партнера, то можно сделать прогноз совместимости.
Правила прохождения теста:
Прочитайте утверждения и отметьте насколько оно верно для вас. Напротив фразы поставьте ответ "верно" или "неверно".
- "Мы — одно целое".
- "Мы будем все делать вместе".
- "Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности".
- "Если мы действительно любим друг друга, мы будем неразлучны."
- "Да, я тебя понимаю... верно неверно".
- "Если я позволю себе близкие отношения с тобой, я потеряю тебя (себя)".
- "Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня".
- "Быть уязвимым и ранимым человеком всегда плохо".
- "Если что-то идет не так, это — моя вина. Я — плохой человек".
- "Чтобы быть любимой(ым), я всегда должна (должен) выглядеть счастливой(ым), веселой(ым), беззаботной(ым)".
- "Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга".
- "Если я не буду контролировать себя полностью, жизнь превратится в хаос и счастье развалится".
- "Мы будем полностью доверять друг другу — сразу и навсегда".
Ответы к тесту:
Если вы выбрали ответ "верно"
- От 1 до 4 говорит о том, что вы реалистично смотрите на отношения.
- От 5 до 8 для вас характерны перепады в стремлении находиться рядом с кем-то или находиться в одиночестве.
- От 9 до 13 для вас характерны следующие особенности: обидчивость по отношению к близким, наличие завышенных требований к себе и к окружающим, высокая потребность в тесных отношениях с партнером, ожидание выраженных проявлений любви и заботы по отношению к себе.
Если выбрали ответы "неверно"
- На вопросы № 3, 9, 10, 12, 13 - это говорит о хорошем осознании своих внутренних границ.
- На вопросы № 1, 2, 4, 6, 7, 10 - это говорит об уверенности в себе, наличии достаточно высокой адекватной самооценки.
- На вопросы № 2, 4, 5, 7, 8, 11 - это говорит об эмоциональной зрелости, об умении принимать чувства.
Поделитесь какие выводы сделали для себя пройдя тест.
Благодарю за чтение и буду рада вашим откликам в комментариях. Подписывайтесь на мой канал «Погремушки психолога».