Блогерский мир взбудоражило сразу два громких и одновременно мрачных события!
У одного блогера-сыроеда, который пропагандирует питаться только сырыми овощами и фруктами, и питаться энергией солнца умер новорожденный сын, которому не было и месяца. В новостях утверждают, что отец не давал матери ребенка кормить его материнским молоком и в результате чего ребенок скончался от истощения.
https://secretmag.ru/amp/criminal/stala-izvestna-prichina-smerti-grudnogo-syna-blogera-syroeda-lyutogo-21-03-2023.htm
https://m.5-tv.ru/amp/news/424549/otcaa-dosyroedenia-kak-obraz-zizni-blogera-lutogo-privel-ego-semu-ktragedii/
Отец ребенка - Максим Лютый (это не псевдоним, а реальная фамилия) на своей страницы пишет, что уже более 9 лет сидит на сыроединии, что позволило ему избавиться от лишнего веса и кучи болезней. Правда Максим не пишет почему-то, какие именно болезни ему удалось победить. И мол при этом он остается в идеальной физической форме и, как он сам пишет: "я полностью здоров и могу дать фору даже молодым спортсменам". Блогерская деятельность позволила ему открыть три собственных "оздоровительных", как он их называет, центра!
https://instagram.com/yarilo_drug?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Возможно Максим и сам верит, в то, что он пишет и практикует, но лично мое мнение, как РЕАЛЬНОГО спортсмена и нутрициолога - пока я не увижу его показатели крови, не поверю в жизни, что он здоров. А еще бы было не плохо и справку от психиатора... Но это все сугубо мое личное мнение.
Вторая смерть, которая прогремела в инфо-мире - это смерть еще одного блогера-сыроеда Жанны Дарт (на фото статьи именно она). Которая также практиковала любовь к поеданию только фруктов и овощей в сыром виде.
https://instagram.com/rawveganfoodchef?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
В новостях говорят, что девушка довела себя до сильного истощения и даже в больнице ей не смогли помочь.
https://rtvi.com/news/rossijskij-bloger-syroed-zhanna-dart-umerla-v-malajzii-ot-istoshheniya/
Я не собираюсь давать оценку действий Максима Лютого. Считаю, что этим должна заниматься прокуратура. А что касается смерти Жанны, то это печальное событие лишний раз показывает, что ряд диет, хоть и называются "здоровыми", никакого отношения к ЗДОРОВЬЮ не имеют!
Оба этих блогера говорили про сыроединие и детокс организма (да друзья, опять этот "детокс", который научный мир признал обманом). У меня нет претензий к тому, что они сами это практикуют, но они пытаются, а иногда вполне успешно, убедить других, что это полезно!
Давайте я перечислю лишь часть минусов, которые имеет сыроединие (впрочем и веганство тоже):
⓵ Недостаток термической обработки продуктов
Некоторые питательные вещества лучше усваиваются организмом ТОЛЬКО после термической обработки пищи. Например, некоторые антиоксиданты, такие как ликопин в томатах или бета-каротин в моркови, лучше всасываются организмом после тепловой обработки.
⓶ Потеря энергии
Да, они утверждают, что такая диета дает энергию, но по факту сыроедение может привести к чувству слабости и утомляемости из-за недостатка калорий и энергии.
⓷ Дефицит макро и микронутриентов
Недостаток белка в рационе ведет к целому ряду проблем со здоровьем! И прежде всего страдают гормональная и иммунная системы. И это не говоря о проблемах со здоровьем суставов.
Ну и конечно то, что вы знаете и без меня - нехватка в рационе витаминов и минералов (в частности витамина В2, В12, D, пониженное усвоение кальция, железа, цинка).
Берегите себя и своих близких! Всем здоровья!