Сегодня словосочетание «зона комфорта» можно услышать на каждом углу. Мы говорим о зоне комфорта, призываем выходить из зоны комфорта и ругаем последними словами тех, кто не хочет оттуда выходить. Я читаю статьи на эту тему и спрашиваю себя: а понимают ли авторы, чем является зона комфорта? Каковы их аргументы, когда они активно призывают других из нее выходить? И... нужно ли из нее выходить? А если да, то зачем, кому именно это нужно и для каких целей?
Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы обсуждаем популярный миф о том, что все должны выходить из зоны комфорта. Почему миф? Сейчас узнаете. Читайте до конца и подписывайтесь на канал.
Зона комфорта – это ситуация, в которой человек говорит «мне и так хорошо». К примеру, у вас есть любимая работа, должность руководителя средней руки, отличный график и чудесные коллеги. Вы получаете неплохую зарплату, и даже получается чуть-чуть откладывать деньги.
Давайте представим, что вам предложили оценить сферу «Работа» по шкале от одного до десяти, где десять – просто супер, а один – просто кошмар.
1. Что для вас десятка?
2. На какой отметке вы находитесь сейчас?
И вот вы размышляете. Да, работа хорошая, по большому счету, все устраивает. Вот в следующем месяце машину куплю (либо сделаю другую серьезную покупку). Но это не десятка.
Что было бы для меня десяткой? Наверное, должность руководителя какого-то направления в этой компании... нет. Я не хочу просидеть в офисе всю жизнь! Мне хотелось бы иметь свое дело. В идеале – чтобы я лет через пять смог переложить почти все заботы на плечи управляющих и освободил время для себя и для своей семьи.
Отлично! Десятка готова. Где вы находитесь сегодня относительно вашей личной десятки? Если продолжать этот пример, то где-то между шестеркой и семеркой. То есть, в той самой зоне комфорта, когда «и так хорошо», но «в глубине души не отказался бы от большего». Семерка – это идеальное положение. С одной стороны, уже ничего не болит. С другой стороны, вам вроде и хочется идти дальше, но... мотивация не такая сильная, как могла бы быть на пятерке или на шестерке (грубо обобщаю, конечно). Вот это и есть зона комфорта. Как видите, ничего страшного в ней нет.
Человек доволен жизнью – это главное. Он получает удовольствие от работы, от каждой минуты, когда он занят любимым делом.
И вот какой вопрос можно задать в такой ситуации: а заинтересованы ли вы в дальнейшем росте в этой сфере – или на данный момент вам хватает того, что есть сейчас?
Многим хватает того, что есть. Когда человек приходит на коуч-сессию, мы проводим диагностику с помощью колеса баланса. Восемь главных сфер жизни, десятка для каждой из сфер и сегодняшнее положение относительно десятки. Предположим, что по работе у человека оценка «три». Мы прорабатываем шаги, строим примерный план: что человек должен сделать, на его взгляд, для того чтобы была четверка? А чтобы пятерка? А шестерка? А семерка? На семерке мы часто останавливаемся. Человек говорит: «ОК, с меня пока хватит. Буду прорабатывать то, что уже распланировано».
Это абсолютно нормальное, здравое суждение. Это не означает, что человек слаб или глуп, что он неудачник и не хочет расти над собой. Он сделал выбор и принял решение идти по своему пути. А дальше многое зависит не только от него, но и от коуча, который с ним работает. Одна из главных задач коуча – помочь человеку раскрыть внутренние ресурсы. Может статься, что клиенту захочется в будущем перешагнуть за семерку. Последующие шаги будут сложнее, чем предыдущие, но и стиль работы будет другим. Мы говорим о другой мотивации и других целях.
Выходить или не выходить из зоны комфорта – личный выбор каждого. Глупо злиться на людей, которые предпочитают находиться в привычных рамках, равно как и глупо отстаивать свое право на нахождение в этих рамках. О том, что выход из зоны комфорта сопровождается стрессом, и со стрессом этим нужно уметь работать, я уже не говорю – это тема на несколько статей.
Правда ли, что рост есть только вне зоны комфорта? Да. Правда ли, что всем нужен этот рост? Здесь все зависит от человека и от жизненного этапа, на котором он находится. И давайте не будем забывать об очень важной вещи: каждому свое. Кому-то уютно на работе в офисе. Кому-то хочется иметь свое дело. Кто-то мечтает о международной корпорации. А кого-то устраивает мирная профессия домохозяйки.
Слово «комфорт» подразумевает под собой личный комфорт. Если для вас что-то удобно и правильно, это еще не означает, что другие разделяют ваше мнение. И наоборот.
А как вы относитесь к мифу о зоне комфорта, друзья? Делитесь в комментариях и не забывайте… вы знаете.