Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Начал считать БЖУ и калории три дня назад. Первый день был сложный, второй уже полегче, на третий встал на весы. На какой-то результат я не надеялся пока, но удивлению нет предела. Долго я не мог пробить отметку 120 кг... 120.5, 120 и шло вверх... Сегодня встал на весы, а там 119,6 хотя старт был 122.8. Вроде должна вода выйти в начале похудения, как все говорят, но не за двое суток жеж... Да и я до этого сильно худел и вода должна была выйти...
В общем странные чувства на третий день...