Не секрет, что для многих из нас само понятие «конфликт» вызывает не совсем приятные эмоции и ассоциации.
Попробуйте остановиться на минуту, чтобы ощутить, какие чувства у вас поднимаются, когда вы слышите «конфликт».
☹️ Наверняка, это что-то беспокоящее и тревожное.
Почему так происходит?
Потому что, нас не учат искусству гармоничного конфликта и навыкам построения здоровых отношений.
А это важнейшая квалификация зрелого состоявшегося человека. Важнейший предмет в школе нашей жизни.
И потому вместо осознанного диалога с партнёром, вместо поиска совместных смыслов и ценностей, вместо поиска путей сотрудничества, мы начинаем сражаться друг с другом, доказываем свою версию реальности, пытаемся подчинить партнёра своим ожиданиям.
⚡️ Нам проще любую размолвку превратить либо в громкую ссору, сопровождаемую обидными словами, либо просто тихо «слиться», подавив свои чувства и пряча от партнёра правду своих потребностей.
В результате те самые коммуникативные «токсины» со временем только накапливаются и постепенно отравляют отношения.
Представьте ситуацию, когда организм не справляется с выведением ядов и продуктов жизнедеятельности.
🔘Что случится?
🔘Надолго ли его хватит?
Если в организме нарушены системы очистки и выведения, он постепенно ослабеет и однажды погибнет.
То же самое происходит и в отношениях – из-за чрезмерного скопления взаимных обид, претензий, неоправданных ожиданий, разочарований, подавленного гнева эмоциональных травм отношения зайдут в тупик и однажды потерпят крах.
На самом деле, конфликт – это обязательная часть любых долгосрочных отношений. Более того, чем ближе отношения и чем сильнее связывающие нас узы, тем интенсивней и глубже будет протекать конфликт.
Можно смело утверждать, что конфликт – это нормально, естественно и правильно.
Вот только квалификацию конфликтовать так, чтобы отношения укреплялись, а партнёры становились друг другу ближе и роднее, нужно постоянно развивать.
❤️ Гармоничный конфликт способствует прояснению смыслов, сближает партнёров и помогает выявлять противоречия.
✨ Конфликт в своём высшем проявлении – это метод исцеления и усиления отношений.
Предлагаем вам практику
Понаблюдайте за собой.
🔘В какой сфере вы скопили больше всего токсинов?
(семья, работа, соседи, друзья…)
🔘С кем вы избегаете прояснения смыслов?
Представьте, что вы еще 10 лет будете вести себя также.
🔘 Что будет с вашими отношениями?
🔘 Что будет с вашим здоровьем?
🔘 В каком эмоциональном состоянии вы будете через 10 лет?
Поделитесь своими осознаниями в комментариях 👇