Головокружение - это ощущение вращения или смещения собственного тела или окружающих предметов, которое возникает при нарушении работы вестибулярного аппарата, отвечающего за равновесие и ориентацию в пространстве.
Головокружение может быть вызвано разными причинами, от невинных до опасных для жизни. В этой статье мы расскажем о самых распространенных факторах, способствующих появлению головокружения, и дадим советы, как справиться с этим неприятным состоянием.
Низкое кровяное давление.
Если вы часто испытываете головокружение при вставании из-за стола, кровати или дивана, то скорее всего у вас ортостатическая гипотензия - понижение артериального давления при изменении положения тела. Это вполне связано с обезвоживанием, длительным лежанием, приемом некоторых лекарств или наличием сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы избежать головокружения, пейте достаточно воды, вставайте медленно и плавно, не делайте резких движений головой. Если вы чувствуете, что голова начинает кружиться, сядьте или лягте и поднимите ноги выше уровня сердца. Полезно измерять свое давление регулярно и консультироваться с врачом о подборе или коррекции лечения.
Болезни внутреннего уха.
Внутри уха находятся полукружные каналы, заполненные жидкостью и чувствительными рецепторами, которые реагируют на движение головы и передают сигналы в мозг о положении тела в пространстве. Если эти каналы повреждены или забиты кальциевыми кристаллами (отолитами), то возникает доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ) - самый частый тип головокружения.
При ДППГ человек испытывает сильное ощущение вращения при повороте головы, наклоне или изменении положения тела. Продолжительность приступа обычно не превышает одной минуты. Для лечения ДППГ применяются специальные маневры, направленные на перемещение отолитов из полукружных каналов в другую часть уха, где они не мешают работе вестибулярного аппарата. Могут быть назначены противогистаминные или антиэметические препараты для уменьшения тошноты и рвоты.
Мигрень.
Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся периодическими приступами сильной односторонней головной боли, которая способна длиться от нескольких часов до нескольких дней. У некоторых пациентов мигрень сопровождается аурой - набором неврологических симптомов, которые предшествуют или совпадают с болевым приступом.
Аура может проявляться в виде зрительных, слуховых, осязательных или речевых нарушений, а также головокружения. Головокружение при мигрени может быть системным или несистемным, длиться от нескольких минут до нескольких часов. Для лечения мигрени используются препараты, снимающие болевой синдром (анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, триптаны) и профилактические средства, уменьшающие частоту и интенсивность приступов (бета-блокаторы, антидепрессанты, антиконвульсанты).
Важно избегать факторов, способствующих возникновению мигрени (стресс, недосып, переутомление, алкоголь, некоторые продукты питания).
Нарушения мозгового кровообращения.
Недостаточность кровоснабжения мозга приводит к развитию ишемического или геморрагического инсульта - острого нарушения мозгового кровообращения, которое сопровождается повреждением нервной ткани.
Инсульт способен проявляться различными неврологическими симптомами, в том числе головокружением. Головокружение при инсульте обычно системное, сопровождается другими признаками поражения вестибулярного аппарата (нистагм, тошнота, рвота), а также нарушениями зрения, речи, координации движений, чувствительности или параличами.
Инсульт является опасным для жизни состоянием и требует немедленной медицинской помощи. Лечение инсульта зависит от его типа и включает в себя тромболитическую терапию, антикоагулянты, антиагреганты, нейропротекторы, хирургические вмешательства.
Аномалии шейного отдела позвоночника.
Дегенеративные изменения позвонков и межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника могут приводить к сдавлению корешков спинного мозга или позвоночных артерий, которые обеспечивают кровоснабжение задних отделов мозга.
Это вызывает головокружение при повороте или наклоне головы, особенно если эти движения сопровождаются хрустом или болями в шее. Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может развиться вертебробазилярная недостаточность - нарушение кровотока в базилярной артерии, которая образуется из позвоночных артерий и снабжает кровью ствол и мост мозга.
Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может быть центральным или периферическим, в зависимости от того, какая часть мозга пострадала от недостаточности кровоснабжения. Центральное головокружение обычно более длительное и сопровождается другими неврологическими симптомами, такими как двойное зрение, нарушение речи, слабость в конечностях, потеря сознания.
Периферическое головокружение более кратковременное и связано с раздражением вестибулярных нервов. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника направлено на улучшение кровообращения в мозге, снятие воспаления и боли, восстановление подвижности позвонков.
Для этого применяются препараты, улучшающие микроциркуляцию крови, противовоспалительные средства, миорелаксанты, хондропротекторы, физиотерапия, массаж, ЛФК.
Стресс и тревожность.
Стресс и тревожность - это психологические состояния, которые оказывают негативное влияние на физическое здоровье человека. При стрессе и тревожности происходит выделение гормонов адреналина и кортизола, которые повышают кровяное давление, сердечный ритм и потребление кислорода мозгом.
Это приводит к головокружению, особенно при сопутствующих факторах, таких как обезвоживание, гипервентиляция, недостаток сна или питания. Головокружение при стрессе и тревожности обычно несистемное и субъективное, то есть человек не видит вращения окружающих предметов, а только ощущает нестабильность или легкость в голове.
Для снятия головокружения в таких случаях необходимо устранить причину стресса или тревожности, а также применять релаксационные техники, такие как дыхательные упражнения, медитация, йога или ароматерапия. Также могут быть полезны адаптогены (растительные препараты, повышающие устойчивость к стрессу), например, женьшень, левзея или родиола.
Беременность.
Беременность - это особый период в жизни женщины, который сопровождается множеством физиологических изменений в организме. Одним из таких изменений является расширение сосудов и увеличение объема циркулирующей крови для обеспечения питания плода. Это приводит к понижению кровяного давления и головокружению у беременных женщин, особенно в первом и третьем триместрах.
Головокружение при беременности может быть также связано с анемией, гипогликемией, обезвоживанием, недостатком железа или фолиевой кислоты. Чтобы предотвратить головокружение, беременным женщинам рекомендуется пить достаточно воды, соблюдать сбалансированное питание, избегать длительного стояния или лежания на спине, вставать медленно и плавно, носить удобную одежду и обувь, регулярно посещать врача и делать необходимые анализы.
Головокружение - это симптом, который может иметь множество причин и проявлений. Если вы страдаете от головокружения, то не стоит игнорировать его. Лучше обратиться к врачу и выяснить, что стоит за этим состоянием.
Возможно, вам потребуется консультация невролога, отоларинголога, кардиолога или другого специалиста. Только квалифицированный медицинский персонал сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Будьте здоровы!
Подпишитесь, чтобы не потерять нас, ставьте лайк - нам приятно.
Еще больше интересного на сайте Зож и Псих
