Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Наконец-то, немного поспокойнее стало в плане работы. В смысле не 24/7 работаем теперь, а где-то до часа ночи всего-то)) Радости добавила слойка Магнит с яблочной начинкой) Моя самая любимая булочка! 😉🧡 Всегда свежая, идеальное соотношение тесто - начинка 👍🏻
Итог - 277 ккал
Днем нашлось время сделать очередную партию суши 🍣🍤 Круглозерный рис "Увелка", креветки "Меридиан", творожный сыр "Natura" и слабосоленая горбуша "King Fish".
Делала снова в форме для льда) Так сказать, способ для "неумех", которые не умеют, как и я, ковриком пользоваться))
Получилась целая тарелка вкусных суши с креветками 🍤 Мои были, прям, ПП, но без рисового уксуса и сахара, поэтому не такие вкусные как в магазине)) Зато и калорий почти в ДВА раза меньше!!!
Итог - 462 ккал
Ароматный кофе стал удачным дополнением)) Не сразу, конечно, после суши, но все-таки))
Итог - 96 ккал
Потом, наконец-то, занялась делом)) Продолжила РАСХЛАМЛЕНИЕ своей маленькой квартиры 🧐 Снова мыла, стирала, убирала и ... делала фотографии вещей, которые пойдут на Авито)) Нашла немного просрочки 🤔 Тени и бутылочки с антисептиком, оставшиеся со времен COVID-19. По поводу просрочки долго думала, продавать ее или выбросить, даже опрос сделала) Если вы не отвечали - еще можно это сделать здесь))
Товаров - много, а бесплатных размещений мало) Кстати, недавно я узнала, сколько бесплатных размещений на Авито - почитайте здесь, если интересно)
Уборкой я занималась до вечера... Устала, конечно...
Со вчерашнего дня меня ждала вторая половина пачки с чипсами 🙉 Читаю ваши комментарии - мне уже стыдно 😎 Не буду больше покупать чипсы, честно) Ну, а эти доела...
Итог - 312 ккал
Чипсами особо не наешься... Поэтому, конечно, же мне чуть позже снова захотелось есть 🤔 Не нашла ничего лучше, чем открыть баночку тунца МАГУРО и сделать салат, добавив свежий огурец и немного легкого майонеза 30% жирности. Получилось не сильно много калорий, как ни странно.
Итог - 152 ккал
Ну, и для полного счастья - кофе с шоколадной конфеткой) На ночь... 😺
Итог - 96 ккал
Итог дня: 1394 ккал, из них: Б - 56, Ж - 75, У - 131
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда