Взгляните на ногти вашего ребенка, что вы видите? Иногда ногти человека могут указать на медицинскую проблему или проблему, которую в противном случае можно было бы не заметить. Ногти могут многое рассказать нам о том, что происходит внутри организма. Бугорки и линии, шелушение, обесцвечивание, белые пятна и ломкость ногтей — это лишь некоторые из признаков того, что что-то может быть не так.
Ребра и линии, белые пятна на ногтях могут указывать на дефицит цинка, помимо других проблем. На протяжении многих лет мы видели много детей в нашем центре с белыми пятнами и/или линиями на ногтях. Более глубоко изучив этот вопрос, мы обнаружили, что дефицит цинка, иногда сочетающийся с низким уровнем кальция и магния, имеет множество последствий для обучения, роста и поведения ребенка.
Почему важно устранить дефицит цинка
Цинк — это микроэлемент, который играет центральную роль в развитии клеток, жизненно важен для нормального роста мозга и репродуктивных органов вашего ребенка, а также регулирует важный нейротрансмиттер дофамин. Дофамин — это нейротрансмиттер, вырабатываемый мозгом вашего ребенка, который контролирует ряд функций, включая движения вашего ребенка, память, поведение и познание, внимание, сон, настроение и способность к обучению. Если вы посмотрите на этот список, то увидите, что каждая перечисленная функция чрезвычайно важна для благополучия и развития обучения вашего ребенка. Если уровень цинка у вашего ребенка низкий, и если вы начинаете видеть множественные белые пятна на ногтях вашего ребенка, это может повлиять на то, как дофамин регулируется и высвобождается в мозгу вашего ребенка, что влияет на важные функции обучения и поведения вашего растущего ребенка.
Могут ли цинк и другие натуральные добавки помочь в обучении?
В некоторых медицинских исследованиях предполагается связь с улучшением общего поведения детей с проблемами в обучении, когда уровни цинка, магния и кальция повышены у ребенка с гиперактивностью и импульсивностью. Доктор Лоуренс Уилсон, доктор медицинских наук Центра развития, опубликовал в 2009 году исследование , в котором обсуждает свои выводы с трехлетним мальчиком, у которого были проблемы с обучением и гиперкинетика. У этого мальчика был минеральный тест, и было обнаружено, что у него дефицит цинка, магния и кальция. Он начал принимать натуральные добавки, чтобы повысить уровень этих трех минералов в своем организме. Через два дня его мать сообщила, что им стало легче управлять и он стал более расслабленным. Со временем мальчик стал лучше спать, мог дольше сидеть неподвижно и мог сосредоточиться на игре.
В другом исследовании, в котором уровень цинка проверялся у школьников , исследователь Джеймс Пенланд из Исследовательского центра питания человека Министерства сельского хозяйства США давал стакан фруктового сока группе семиклассников каждое утро в течение трех месяцев. Сок был либо простым, либо обогащенным натуральной добавкой 10 или 20 миллиграммов цинка. По сравнению с учащимися, которые пили обычный сок, школьники, которые пили 20 миллиграммов цинка, улучшили свои визуальные тесты в два раза лучше и в три раза лучше в тесте на распознавание слов.
Что попробовать с ребенком
Эти три важных элемента: цинк, магний и кальций помогают работе нервную систему, которая регулирует эмоции вашего ребенка. Каждый из них играет ключевую роль в уравновешивании симптомов, которые могут возникнуть у вашего ребенка, с трудностями в обучении. Например, кальций повышает порог возбуждения нервов, что снижает чувствительность нервной системы. Поскольку многие из наших учеников имеют сенсорные проблемы и их часто беспокоят громкие звуки, яркий свет и текстуры, нервной системе трудно посылать сообщения в мозг, чтобы успокоить тело ребенка для обучения. Они постоянно отвлекаются на то, что происходит вокруг них, потому что сообщения, отправляемые в их мозг и из их мозга, находятся в « пробке». Увеличение потребления кальция вашим ребенком может быть одним из способов успокоить его нервную систему, что поможет снизить его чувствительность и улучшить его поведение, концентрацию и внимание в классе.
Цинк также является минералом, который может играть важную роль в контроле поведения, симптомов СДВГ и является антистрессовым питательным веществом. Мы замечаем не только проблемы с поведением и вниманием, но и эмоциональную регуляцию, что напрямую связано с дефицитом цинка. Мы начинаем видеть больше учеников с высокой тревожностью, ночными страхами, срывами и агрессией. Предоставление детям большего количества цинка в их рационе — это способ помочь с эмоциональной стабильностью и обычно известен как стабилизатор настроения.
Магний — еще одна важная добавка, помогающая успокоить организм вашего ребенка, если он склонен к гиперактивности или неуравновешенности. Часто мы слышим, что у детей проблемы со сном, и они недостаточно отдохнули перед школой, потому что их тела продолжают быть активными даже ночью. Это может быть признаком дефицита магния. Многие дети с СДВГ, сенсорными проблемами или проблемами внимания и концентрации, как правило, имеют дефицит магния, который влияет на внимание и концентрацию. Как и кальций, увеличение потребления магния вашим ребенком может оказать успокаивающее воздействие на мозг.
Хотя нет окончательного исследования, доказывающего, что повышение уровня цинка у вашего ребенка уменьшит проблемы с поведением и трудности в обучении, существует большое количество исследований, указывающих на наличие взаимосвязи между уровнем цинка и поведением. Увеличение потребления вашим ребенком натуральных добавок, содержащих цинк, магний, кальций и другие микроэлементы, может улучшить способность к обучению, концентрацию и сосредоточенность. Показано, что успокаивающее действие этих элементов на нервную систему играет важную роль в уменьшении симптомов СДВГ, проблем с поведением, внимания и помогает вашему ребенку с проблемами сна.