Обсессивно-компульсивное расстройство - это червь, сжирающий все твои психические и физические силы. Состояние, когда ты хочешь, но не можешь противостоять этой неотступной и навязчивой мысли. Твой мозг пытается закольцевать ее, но она снова ползет по той же спирали. В попытке найти облегчение ты совершаешь иррациональные действия, которые как тебе кажется могут предотвратить страшное и необратимое, рисующееся у тебя в голове. Ты становишься рабом своих образов, побуждающих тебя к выполнению определенных ритуалов, которые лишены здравого смысла.
Почему же так происходит? На самом деле данные мысли - всего лишь предмет вымещения тревоги, которую психика не может долго выносить, и в определенный момент она размещает эту тревогу в объекте страха, который ты можешь наконец "контролировать", тк он очень хорошо очерчен и понятен в отличие от какой-то стороны жизни, которая беспокоит, но не поддаётся контролю. Происходит переключение внимания на конкретный страх, чтобы эту блуждающую тревогу унять.
В окр всегда интересен объект страха, тк он является прямым отражением сверхценной потребности человека. Я совершаю ритуал в попытке недопустить что-то, что для меня архиважно. Я не могу это сделать напрямую, тк жизнь штука не во всем мне подвластная, поэтому я придумаю себе ритуал, который дарует мне иллюзию контроля и власти над ней. Например, если я пройду через этот турникет, то моя мама не умрет. Или я буду мыть руки до волдырей, тк эти микробы наконец смоются и я почувствую себя в безопасности хотя бы на минуту.
В случае же с неуверенным человеком, а (окр это либо про потерю чувства безопасности, либо утраты доверия к себе) он придумает вариант "как он будет плохим" или "как он может не справиться" с выполнением сверхважной для него задачи. От завышенных требований к себе формируется очаг напряжения, который ассоциируется с объектом важности. Происходит парадокс: психика бессознательно пытается избавиться от того, что казалось бы важно человеку. Из серии "в страхе есть желание". Например, я хочу быть лучшей мамой, но эта задача для психики непосильна, поэтому я начинаю представлять, как с этим не справлюсь. Как вариант, наврежу своему ребенку. И тут возникают самые буйные фантазии-убью ножом, выброшу из окна и тд. Ритуал: я прячу ножи и не подхожу к окну. Это может быть любое другое проявление окр, главное - это навязчивость образов и идей.
В основе окр лежит огромная тревога от невозможности проконтролировать эту жизнь, поэтому человек находит предмет контроля, который дарует мнимое ощущение безопасности. Откуда берется гиперконтроль я расскажу в следующем видео.