Начать новую жизнь не так уж просто, даже если вы последуете миллиону советов из интернета. Эти советы обычно имеют отношение к постановке целей, мотивации, планированию, аффирмациям, визуализациям и исполнению неких мистических заданий (от смены внешности и избавления от лишних вещей или людей до каких-то ритуальных действий). Отдельный вид советов – думать о хорошем, не бояться и не позволять себе «плохие» эмоции».
Все вышеперечисленные рекомендации сами по себе не хорошие и не плохие, но почему-то новая жизнь так и не наступает. Чего-то важного они не учитывают.
От чего чаще всего хочется избавиться?
- От повторяющихся конфликтов с близкими, коллегами и другими людьми,
- неудовлетворительных и травмирующих отношений,
- нелюбимой работы,
- болезней и психосоматических реакций,
- навязчивых мыслей и действий,
- неприятных эмоций,
- зависимостей.
Все эти проблемы имеет тенденцию повторяться, длиться. Это не какие-то случайные события. Их причину нельзя просто устранить. Почему это так?
Во-первых, основе всех этих проблем – бессознательные паттерны. Они сформированы в детстве и представляют собой только верхний слой, симптом того, что «варится» во внутреннем мире человека. Чтобы поменять эти паттерны, требуется долгая индивидуальная внутренняя работа.
Во-вторых, и это связано с предыдущим пунктом, на самом деле, повторение привычного сценария дает множество «плюшек».
· Это гораздо менее энергозатратно, чем каждый раз думать о смысле происходящего, находить силы противостоять своим импульсам и автоматическим реакциям.
· Это доставляет мазохистическое удовольствие. Вспомните, с каким чувством удовлетворения часто рассказывается история об очередной ссоре с кем бы то ни было.
· Это поддерживает гомеостаз. Изменения повлекут за собой другие изменения. И это страшно, потому что добавляет неопределенности в жизни. А вдруг новый порядок будет страшнее старого.
· Повторение паттерна позволяет сбросить негативные эмоции. Человеку на некоторое время становится легче.
· Это дает возможность избежать решения настоящих внутренних конфликтов. А избежать решения внутренних конфликтов хочется, потому что это связано с негативными переживаниями
Кроме того, сама постановка вопроса, который заключается в избавлении от чего-то, уже вызывает сопротивление бессознательного.
Это наше сознательное Эго думает, что основная задача жизни – быть счастливым. Но счастье – это мимолетное, призрачное состояние. В норме человек испытывает всю гамму эмоций от светлых и радостных до тяжелых и депрессивных. А настоящая задача, которую видит перед собой наша психика, состоит в том, чтобы реализовать свой индивидуальный потенциал, стать тем, кто мы есть на самом деле. На языке юнгианской психологии это называется «индивидуация» (не путать с «индивидуализмом»). И, конечно, все, что противоречит этой задаче, будет вызывать сопротивление.
И том числе противоречить задаче индивидуации будет простое «избавление» от проблемы.
А что поможет? Внутренняя работа, направленная на понимание внутренних причин и смысла происходящего. Об этом напишу в следующий раз.
Яна Фролова
Подписывайтесь на мои каналы:
на Яндекс.Дзен "Сознательно о бессознательном"
в Телеграм "Заметки о юнгианском"
Приходите на мой сайт😊.
Записывайтесь на консультации: +7 (905) 501-23-73.