Витамин Д3.
Витамин D3 (холекальциферол) — жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Он играет важную роль в обмене кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей и зубов. Витамин D3 также регулирует уровень кальция в крови, помогает усваивать кальций из пищи и способствует укреплению иммунитета. Недостаток витамина D3 может привести к различным заболеваниям, таким как рахит у детей и остеопороз у взрослых.
Цинк.
Цинк — это минерал, который играет важную роль во многих процессах в организме, включая рост и развитие, иммунитет, обмен веществ и репродуктивную функцию. Цинк необходим для правильного функционирования многих органов и систем, таких как сердце, печень, поджелудочная железа, легкие и кожа. У школьников цинк может помочь в поддержании здорового роста и развития, а также в профилактике заболеваний, связанных с дефицитом цинка, таких как дерматит, акне, потеря волос и ухудшение памяти.
Витамин С.
Витамин C (аскорбиновая кислота) — это водорастворимый витамин, необходимый для нормального функционирования иммунной системы, синтеза коллагена, образования соединительной ткани и поддержания здоровья кожи, костей и кровеносных сосудов. Витамин C также помогает организму усваивать железо и защищает клетки от окислительного стресса. Дефицит витамина C может привести к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и раздражительности, а также к проблемам с кожей, зубами и ногтями.