Когда кто-то обидел вас, прощение может быть последним, о чем вы думаете. Вы убеждены, что этот человек заслужил весь гнев и враждебность, на которые вы способны.
Однако прощение - это подарок, который вы делаете себе сами. Причиняет ли Ваш гнев вред другому человеку? В большинстве случаев другой человек избегает Вас и не испытывает на себе Ваш гнев, а Вы испытываете.
9 причин, по которым прощение - это здоровый и логичный выбор
Жизнь в прошлом крадет ваше настоящее и портит ваше будущее
Большое будущее требует внимательного настоящего. Это невозможно, если вы живете прошлым. Жизнь происходит прямо сейчас, в этот момент. Вы не можете изменить прошлое. Каждый момент, проведенный в прошлом, потерян навсегда. Верните себе жизнь, простив другого человека и двигаясь дальше.
Неумение прощать порождает страдания
Создание и удержание негативных мыслей не приносит удовольствия, и эти негативные мысли начинают проникать в другие сферы Вашей жизни. Приятные мысли поддерживают приятное настроение. Отказываясь простить обидчика, вы только вредите себе.
Вы станете сильнее
Прощение может быть сложным! Никто не говорит, что это будет легко. Злиться, конечно, легче! Покажите себе и другим, насколько вы сильны, попросив прощения. Сделайте глубокий вдох и простите. Со временем это становится легче.
К тому же, чем больше вы прощаете, тем больше других готовы простить вас!
Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свое отношение к нему
Какова цель вашего гнева? Если вы будете злиться в течение следующих десяти лет, чего вы добьетесь? Все, на что годится гнев, - это держать людей на расстоянии. Никому не нравится находиться рядом с человеком, который злится на него, или с человеком, который вообще злится. Ничто из того, что вы делаете сегодня, не может изменить того, что произошло вчера. Может потребоваться некоторое время, чтобы изменить свое отношение к другому человеку.
Рано или поздно такие люди вернутся
Независимо от того, простите Вы обидевшего человека или нет, в будущем он обязательно появится где-нибудь в Вашей жизни. В большинстве случаев они будут вести себя так, как будто ничего не произошло. Однако Ваша обида может вновь разжечь ссору или, что еще хуже, заставить Вас снова почувствовать себя плохо, если Вы все еще держите обиду.
Мы все совершаем ошибки
Мы все делали или говорили то, о чем потом жалели. Нельзя рассчитывать на прощение, если вы не желаете прощать других. Жить идеальной жизнью и делать идеальный выбор невозможно и нереально. Ошибки случаются.
Прощение может быть лучшей формой мести
Если кто-то специально, т.е. умышленно, расстроил вас, и вы это почувствовали, у вас может возникнуть желание нанести ответный удар - не делайте этого. В этой ситуации прощение - лучший выход. Простите их за то, что они вам сделали, и покажите им, что вы нацелены на получение удовольствия от большего и лучшего.
Ваше здоровье улучшится
Всеобъемлющее чувство спокойствия и счастья способствует хорошему здоровью и долголетию. Исследования показывают, что практика прощения может оказать заметное влияние на качество вашей жизни, и к ним относятся:
- Более здоровые отношения
- Снижение давления
- Более сильная иммунная система
- Улучшение здоровья сердца
- Более высокая самооценка
Прощение может быть быстрым
Время может залечить все раны, и в зависимости от ситуации это может занять много времени. Прощение может быть мгновенным. Нет более быстрого способа улучшить свое настроение, чем простой акт прощения. Прощение - это быстро, эффективно и бесплатно. Воспользуйтесь этим.