Если человек не ценит вас, то он вас не заслуживает.
Ваше время, ваша энергия, ваше сострадание, ваше присутствие — это ценность. Значит, это должно быть заработано и заслужено теми людьми, которых вы впускаете в свою жизнь и которым дарите эти бесценные дары.
Процесс установления этих стандартов часто называют созданием границ — это то, чему большинство людей никогда не учили, не поощряли и не готовили к этому.
Некоторые даже никогда не обсуждали и не узнавали о границах, не говоря уже о том, чтобы понять, как и зачем их устанавливать.
В этой статье рассмотрим 8 моделей поведения, которые должны лишить человека возможности проводить с вами дальнейшее время.
Является ли это точной наукой? Очевидно, что нет — люди (как и эмоции) никогда не бывают таковыми.
Должны ли вы, заметив хоть раз одну из этих моделей поведения, сразу же вычеркнуть человека из своей жизни? Нет, но они могут начать вызывать настороженность и вопросы о том, действительно ли этот человек заслуживает того, чтобы быть вам другом, партнером... или даже близким членом семьи.
1. Они не отмечают ваши победы
Когда человек действительно на вашей стороне, он хочет видеть ваши достижения. Ему нравится видеть вашу победу. Победа для вас — это победа для него.
Если вы обнаружите, что человек отдаляется от вас, не протягивает руку помощи, преуменьшает ваши достижения или отказывается признать вашу ценность, стоит задуматься, почему так происходит.
Например, если человек не может искренне радоваться за вас, то он по своей природе не может искренне поддерживать вас.
В глубине души он не желает вам самого лучшего, что отразится на его советах, на том, как он проявляет себя рядом с вами, как говорит о вас, когда вас нет рядом.
Наша жизнь наиболее полноценна, когда мы окружены людьми, которые хотят видеть нас процветающими, счастливыми, любимыми и реализованными — если кто-то не желает вам всего этого, его место должно быть освобождено тому, кто желает.
2. Они общаются с вами только тогда, когда им это выгодно
Все постоянно привязаны к своим мобильным телефонам. Я, конечно, понимаю, что дни могут быть изнурительными, работа может быть напряженной, дети пристают со своими вопросами, — но ведь достаточно всего 30 секунд, чтобы отправить сообщение "Привет, очень занят, напишу позже", чтобы дать кому-то знать, что вы еще помните об их существование.
Если вы обнаружите, что человек пропадает на несколько дней подряд — особенно если вы обращаетесь к нему за помощью или сталкиваетесь с трудностями, — то это буквально показывает вам, какое место вы занимаете в списке его приоритетов.
Более того, если вы обнаружите, что они обращаются к вам только тогда, когда им что-то нужно, когда это им выгодно, когда они просят об одолжении, то транзакционный характер намерений нельзя игнорировать.
Конечно, я не утверждаю, что кто-то должен быть всегда наготове, но я считаю, что человек, который ценит вас, будет рядом с вами, когда вы в нем нуждаетесь, а не только когда ему это удобно или когда он получает выгоду.
Это не делает вас любимым человеком, это делает вас ресурсом.
3. Они постоянно нарушают или не уважают ваши границы.
Устанавливать и поддерживать границы, о которых мы говорим, — это ваша работа, но понимать, уважать и соблюдать эти границы — обязанность людей в вашей жизни.
Мы все встречали людей, которые "просто шутили", когда делали то, что вас оскорбляло, верно?
"Не будь таким чувствительным!" — говорят они.
"Тебе нужно расслабиться!"
Как будто они имеют право указывать вам, что чувствовать или какое отношение принимать в свою жизнь.
На самом деле это тактика (намеренная или нет), используемая для оправдания собственного негативного поведения и увековечивания моделей поведения, которые большинство людей никогда не обращают внимание.
Если кто-то хочет быть в вашей жизни, он должен уважать ваши границы. Относиться к вам так, как вы того заслуживаете, и действовать в рамках тех границ, которые вы сами для себя определили.
Значит ли это, что вы должны вручать список с "правилами поведения" каждому встречному? Очевидно, что нет.
Однако это означает, что стандарт поведения, который вы принимаете, универсален для всех людей, и нет исключений для тех, кто "просто шутит", а на самом деле ведет себя по отношению к вам оскорбительно, токсично или даже жестоко.
Одно дело, если человек не знает о ваших границах и переходит их — его нельзя обвинить в том, что он поступил неправильно, если он не знал, что это неправильно.
Однако если они знают, где проходит граница, либо уже однажды переступали ее, либо вы четко сообщили им об этом, но они продолжают нарушать ее... Это уже не ошибка, а выбор, и в вашей жизни нет места людям, которые намеренно решили проявить к вам неуважение.
4. Они не участвуют в том, что вам нравится, но ожидают, что вы сделаете это для них
Послушайте, я понимаю, что у всех нас разные интересы.
Но поддержка увлечений и пристрастий наших близких — это часть сделки. Так мы показываем им свою заботу. Так мы связываемся с ними.
Конечно, само собой разумеется, что и они должны участвовать в наших увлечениях. Это и есть "баш на баш", что необходимо для того, чтобы отношения работали.
Частью заботы о человеке является желание видеть его счастливым, а желание видеть его счастливым означает видеть, что он делает то, что делает его счастливым. Заниматься своими увлечениями. Входить в состояние потока.
Вы не сможете увидеть ничего из этого, если не будете присутствовать при этом.
5. Они советуют то, что считают лучшим для себя, а не то, что лучше для вас
Я неоднократно слушал советы, которые давали мне разные люди.
Но они редко прислушиваются к тому, что на самом деле мне нужно, а вместо этого дают советы, высказывают свои мысли и даже критику под своим углом зрения.
Справедливости ради надо сказать, что это максимум, чего можно ожидать от большинства людей.
Это не значит, что они плохие люди или имеют злой умысел, просто они не способны выйти за пределы себя и реально рассмотреть все точки зрения, что необходимо для эффективного совета.
Итак, вот в чем проблема: люди, которые действительно заботятся о вас, будут желать вам добра.
Они могут не понимать, почему что-то делает вас счастливыми, и даже не одобрять этого, но чужое одобрение не нужно в вашей жизни. А вот их поддержка — да.
Если они не дают вам ни того, ни другого, то почему вы придаете значение их мнению?
6. Они не спрашивают вашего мнения или совета
Итак, вы начали замечать, что № 5 правдив — они постоянно говорят вам то, что считают лучшим для них, а не то, что они считают нужным для вас.
А как насчет другой стороны медали? Когда в последний раз они спрашивали вас, что вы считаете лучшим для них?
Когда в последний раз они обращались к вам за советом?
Ценить вас как личность — это значит ценить ваши мысли, мнения, чувства и убеждения, ведь именно это делает вас вами...
Как мы можем прийти к выводу, что кто-то ценит наше присутствие в своей жизни, если он не учитывает наше мнение?
7. Они преуменьшают или игнорируют ваши чувства.
Мы ищем сострадания в наших отношениях. В наших друзьях. Особенно в наших партнерах.
Сострадание, эмпатия, чувство, способность к эмоциям — важные черты человека, которого мы впускаем в свою жизнь и к которому у нас возникают чувства, будь то платонические или романтические.
В основе этого лежит требование признавать и подтверждать свои чувства.
Противоположностью этому является их минимизация.
Говорить такие вещи, как:
- "О, это не так уж и важно".
- "Это не должно тебя так расстраивать".
- "У других людей все еще хуже".
- "Просто смирись с этим".
- "Ну, по крайней мере, этого не случилось".
Важно помнить, что другие люди не имеют права указывать вам, что вы должны чувствовать.
Важно также помнить, что даже если у других людей все еще хуже, или у вас могло бы быть еще хуже... это не значит, что ваши проблемы и трудности сами по себе не являются реальными и обоснованными.
Худшие проблемы в мире не делают недействительными ваши проблемы в данный момент, и тот, кто действительно ценит вас, поймет это.
8. Ваша интуиция подсказывает вам, что они вас не ценят
Доверяйте себе.
Я верю, что для подавляющего большинства из нас наши инстинкты регулярно посылают нам важные сообщения, которые чаще всего оказываются верными.
Доверие к себе должно оттачиваться, культивироваться и строиться со временем. Конечно, мы не можем слепо следовать каждой мимолетной мысли, которая приходит нам в голову, иначе мы будем натыкаться на стены жизни на каждом шагу.
Однако я считаю, что внимание и доверие к своим инстинктам часто ведут нас по верному пути.
Они начинают открывать нам истины, от которых мы закрыты.
Начнут возникать вопросы, которые приведут нас к важным выводам.
И чаще всего мы испытываем чувство "Я так и знал!", когда, наконец, узнаем правду.
Вы ведь уже бывали в такой ситуации, не так ли? У вас было плохое предчувствие, или слабый голос в голове говорил вам, что кто-то вам не подходит, или у него есть скрытые мотивы, или что эти тревожные звоночки со временем звучат все громче...
И, неизбежно, это случилось.
Вы долго корили себя, удивлялись, почему не последовали своей интуиции, и испытывали чувство вины за то, что потратили столько времени на человека, который, как вы знали в глубине души, вам не подходил.
Если вы сможете развить в себе это чувство доверия, если вы сможете воспитать в себе уверенность в том, что вы слышите, когда говорит интуиция, если вы сможете оставаться верными себе на каждом этапе пути в отношении того, что вы видите в человеке, что вы слышите в нем, что вы чувствуете в нем... вы можете избавить себя от огромного количества боли и сердечных страданий.
Помните, что ваше сердце, ваше время и ваша энергия — это самые ценные дары, которые вы можете кому-то дать, и перестаньте дарить их тем, кто не прилагает усилий, чтобы заслужить это.