Перед тем, как принимать любые БАДы, надо сдать анализы.
Гипервитаминоз на самом деле не менее опасен, чем авитаминоз. Больший вред организму приносит передозировка жирорастворимых витаминов, таких как А и D.
— Избыток витамина D может приводить к повреждению почек и сосудов, а также к отложению кальция в тканях сердца, легких, суставов и других органов. Передозировка витамина А способна привести к появлению неврологических симптомов, — объясняет невролог Екатерина Демьяновская.
О переизбытке этих витаминов может говорить сильная утомляемость, головная боль, тошнота, потеря аппетита. Поэтому пить витамины просто ради профилактики или потому, что так нынче модно, нельзя. Для начала нужно сдать анализы.