Как бросить курить? День 3.

Так как я начал вести блог, мне стали попадаться люди с этой же тематикой - кто уже бросил давно, кто-то 2 недели, как не курит. Разные истории.

И вот к какому выводу я пришел, читая и задумываясь об этой привычке.

Мой стаж курения 11 лет получается, около 12.

В 2017 году я поспорил с человеком на 30 000 рублей (я был безработный на тот момент), что я не буду курить полгода. В итоге, я не курил почти 2 года, и на самом деле меня сломали кальяны.

Как-то раз, я подумал, что можно и кальян покурить, спустя 2 года «чистой» жизни. «Чистой» подразумеваю - без сигарет, электронных сигарет, айкосов и кальянов. Наркотики я никогда не пробовал.

И, вдруг, меня затянули кальяны, я стал часто ездить в кальянные, в итоге купил кальян себе.

Сначала курил раз в 3-4 дня, потом каждый день, потом несколько раз в день. Даже на парковке у института, когда приехал на часок раньше - у меня в машине был всегда кальян) ужасно..

Ну и потом, я снова перешел на сигареты.

Так что же мне помогло не курить 2 года?

Я считаю пункты таковы:

1. Спор - точно спровоцировал держаться до последнего, хотя я помню, как проснулся в первый день и как будто и не курил никогда, не знаю, как так щелкнуло меня. Поэтому спор на дистанции не помогал, да, немного подпитывал. Спор был честный - если бы я тогда закурил - я бы реально признался. Кстати, человек, с которым спорил - тоже отнесся честно и отдал мне 30 000 рублей спустя полгода нашего спора. Я думаю месяца через 3 - он понял, что проиграл)
2. НЕ КУРИТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ

Прочитал у женщины одной, что она договорилась с мужем, что они НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ВОЗЬМУТ СИГАРЕТУ В ЗУБЫ.

Я очень против таких разговоров и мыслей. Сама эта мысль начинает пугать. Так что не делайте так, потому что потом, если вдруг действительно не получится - нанесете себе травму такого масштаба, что потом через время, когда снова захотите начать бороться - организм скажет - ТЫ УЖЕ ОБЕЩАЛ ОДНАЖДЫ И НЕ ВЫПОЛНИЛ, СЕЙЧАС ТОЖЕ НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Поэтому, я считаю, что наоборот нужно отнестись на легке.

НЕ КУРИТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ

Вот оно, одно из правил, сегодня выдержи, завтра тоже попробуешь.