Внутренний ребенок -

это моя любимая тема в психологии.

🌱Во -первых, через нее приходит Принятие Себя.

🌱Во-вторых, именно в ней сосредоточена вся глубина наших живых чувств.

🌱В третьих, она помогает разобраться с ответом на вопрос "Чего я хочу?", а это по моим ощущениям самый главный вопрос в терапии.

Я хорошо помню, как внутри сессии встретилась с ней впервые раз.

Мы разбирали травматичную сцену из прошлого и мой психолог попросил меня поставить визуализацию на паузу (у меня здесь прямая ассоциация с фильмом "Матрица" 😅)...

И, действительно, все замерло и голос специалиста повел меня внутрь.

🧔-Кто там стоит в центре?

-Девочка...

🧔-Сколько ей лет?

-Кажется, около 5.

🧔-В чем она? В платье?

-В полосочку. Сандали розовые. В руках кукла...

🧔-Посмотри внимательно на нее, понаблюдай за ней....

Мои картинки расфокусировались и я стала видеть ее со всех сторон. Она стояла в оцеплении, в чувстве страха, с широко открытыми глазами, прижав куклу к груди...

Боже, подумала я, как же ей страшно...

🧔-Можете подойти к ней и помочь?

Тут я начала плакать , так горько и так проникновенно... И несмотря на это, я продолжала "видеть" как подхожу к ней, обнимаю ее, разворачиваю к себе лицом и сажусь на одно колено. Она утыкается в мое плечо маленьким острым носом, я глажу ее по спине и повторяю:

" Тише, тише, моя девочка... Моя хорошая, моя смелая, я тут, я с тобой, я никому не дам тебя обидеть, я здесь, я буду защищать тебя.. Не бойся, моя девочка... "

Девочка из видения поднимает на меня свои большие глаза и выдыхает... Глубоко, таким тяжёлым взрослым вздохом напряжения... И расслабляется, обвисает на моем плече.... А еще через минуту улыбается)

Дальше я беру ее за руку. Мы смотрим друг на друга уверенно и смело. Мы команда. Мы киваем друг другу и разрешаем психологу "включить" событие дальше... Дальше, вместе, мы уже справимся с этим...

🌱Такое разделение через Наблюдение всегда помогало мне на сессиях больше соприкасаться со своими заблокированными чувствами, ведь казалось, что испытывает их Она , а не Я.

Но сессия за сессией и мы начинали интегрироваться друг в друга. Все больше было Я и меньше Она.

Такой процесс я вижу и в долгосрочной работе и со своими клиентами.

С самого начала мой личный опыт терапии помогал мне в моей работе.

Но позже, моя внутренняя девочка стала важным участником этого процесса.

Я стала "приглашать" ее на встречу со своими клиентами, чтобы они не чувствовали себя уязвимыми и могли вместе с ней найти путь в это ощущение детского я.

Тот факт, что теперь я умею договариваться с ней, помогает мне оставаться для своих клиентов значимым взрослым, но в моменты работы с детской частью иметь поддержку в моем собственном дозволении ей быть)

💜Примером такого "волшебства" стала моя АСМР-работа. Это очень тонкое соприкосновение Меня, моего внутреннего ребенка,Слушателя и его внутреннего ребенка.

В разное время эта работа слышится мне по разному, но определенно я горжусь тем, что рискнула и набралась смелости записать ее. Это не готовый текст, это полная импровизация во время записи. Я просто закрыла глаза и попросила ЕЁ быть здесь и говорить через меня)

🙏Буду рада еще раз презентовать это

видео, как помощь при работе в теме Внутреннего ребенка🤗